骨质疏松吃什么钙片补钙

骨质疏松患者可以选择碳酸钙D3片、柠檬酸钙片或乳酸钙片等钙片进行补钙。

碳酸钙D3片是最常见的选择，其钙含量高，每片通常含有500毫克至600毫克的钙，且添加了维生素D3，有助于钙的吸收。碳酸钙D3片适合大多数骨质疏松患者，尤其是那些胃肠道功能较好的人群。

柠檬酸钙片则更适合胃肠道功能较弱的患者，因为柠檬酸钙不需要胃酸的帮助就能被吸收，减少了胃部不适的可能性。每片柠檬酸钙片通常含有200毫克至300毫克的钙。

乳酸钙片也是一种较好的选择，其钙含量一般在100毫克至200毫克之间，吸收率较高，适合老年人及儿童使用。

在选择钙片时，还需注意以下几点：首先，钙片的钙含量应高，一般推荐每片含钙量在500毫克以上；其次，钙片应含有适量的维生素D，以促进钙的吸收；最后，应根据个人情况选择适合自己的钙片类型。