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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72440次

• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 36959次

• 燕窝早上吃还是晚上吃
  一般情况下，燕窝都是在早上起床后空腹吃是最好的，因为这样，燕窝的营养成分能够被身体完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窝也可以美容养颜，使皮肤特别光滑细腻，减少脸部的皱纹。另外，平时还应该要注意早睡早起，一个好的睡眠也有一个美容养颜的作用，平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。在夜间吃燕窝有可能会有一部分代谢出去，而且不会对于身体产生太大的影响，所以还是建议在早上吃燕窝，这样对燕窝的营养成分吸收达到一个最大的效果还是不错的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-22 31162次

• 护肝片早上吃还是晚上吃
  首先，护肝片它有益于促进人体肝脏消化系统等健康状况，有利于加强肝脏的排毒功能。肝脏是人体最为重要的器官之一，能够清除体内过多的毒素，不仅可以改善消化功能，还有助于调节人体的新陈代谢。而护肝片既可以对于肝脏起到保护作用，还有助于产生一些新的肝脏细胞。而护肝片的服用方法，一般建议患者早晚各一粒，随餐或者是餐后服用效果最佳，随餐服用时，最好是吃饭开始以后，就开始服用药物，这样有利于药物的吸收，随餐服用，主要是指晚餐吃完后服用的，早餐不算，因为早晨油水不是很多。
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  武鹏飞 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-29 25676次

• 叶酸早上吃还是晚上吃
  病情分析：叶酸早上吃还是晚上吃都可以的，时间对所起的作用并没有什么影响。最好是饭后服用，在饭后半个小时到一个小时用温开水服用叶酸，这样更有利于吸收，也不会刺激胃。意见建议：建议在准备怀孕的前三个月应该服用叶酸片，一直服用到怀孕以后三个月，来预防胎儿神经管畸形，在备孕期间还应该注意不要喝酒，不要喝咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-27 702次

• 鱼油早上吃还是晚上吃
  鱼油最大的保健效果就是它对于大脑神经系统的修复，不过并不建议在空腹的情况下使用，以免给胃壁造成什么不良的影响。鱼油吃的时候最好是在当天晚上吃，因为你刚吃过晚饭鱼油会被吸收得很好，这样能够充分利用鱼油的作用，而且第二天起来精神很好。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-18 8913次

• 燕窝早上吃还是晚上吃
  一般情况下，燕窝都是在早上起床后空腹吃是最好的，因为这样，燕窝的营养成分能够被身体完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窝也可以美容养颜，使皮肤特别光滑细腻，减少脸部的皱纹。另外，平时还应该要注意早睡早起，一个好的睡眠也有一个美容养颜的作用，平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。在夜
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1452次

• 燕窝早上吃还是晚上吃，你真的知道吗？
  燕窝，这一珍贵的滋补品，因其丰富的营养成分和独特的滋补效果而备受青睐。然而，关于燕窝的食用时间，很多人却存在疑惑：究竟是早上吃好还是晚上吃更好呢？其实，燕窝的食用时间其实并没有绝对的规定，早上和晚上都有其独特的优势。早上吃燕窝，可以充分利用人体在早晨对营养的吸收能力，为一天的活动注入满满活力。晚上吃
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-11-14 0次