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• 怎样判断自己是否贫血？

  可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后胸闷、心悸等症状。如果出现了这些症状，就可能有贫血。如果自己不能确定是否贫血，最好到医院血液科就诊，做相应检查。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。女人贫血可以吃中药阿胶补血或红参益气生血，效果都是不错的。另外饮食配合吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。中药中阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，对于女性还可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这几种中药，并增加了山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 1539次

• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5230次

• 怎样判断肥胖?
  肥胖除了用体重超重百分比来判断外，还必须考虑其他因素，由于引起体重增加的原因不只是脂肪组织增多，诸如运动员(特别是健美运动员)的肌肉发达，或者重度水肿的患者，他们的体重，都有可能超过正常值范围，但不一定属于肥胖。相反，体重没有达到超重范围，并非就不是肥胖者，因其生活安逸，缺乏运动，热能不及消耗，脂肪在体内积聚，肌肉相对减少，其功能性的细胞组织减少，肌肉组织被脂肪组织与结缔组织所代替，而使其身体的脂肪超过正常，也属于肥胖，就目前来讲，仍广泛采用身长、体重和皮下脂肪厚度来推测。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-15 5487次

• 怎样判断自己肾虚
  可以通过以下方法来判断自己是否是肾虚，下面具体进行分析：一，舌苔脉象：如果是肾阴虚，这时表现为舌质红，苔少，脉细，如果是肾阳虚，这时表现为舌质淡，苔白，脉沉等。二，二便：肾阴虚表现为大便干结，小便短赤，肾阳虚表现为小便频数，大便溏泄等。三，其他症状：肾阴虚还可以表现为五心烦热，潮热盗汗，心烦失眠等，肾阳虚还可以表现为少气懒言，畏寒肢冷等。所以说，如果患者有肾虚，这时可以有以上症状和舌苔脉象，如果患者得了肾虚，这时就应该给予积极的治疗，在治疗期间患者应注意忌烟、酒。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-11-15 2012次

• 怎么判断自己湿气重
  病情分析：可以通过以下几点来判断：1、早上刷牙恶心，起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服，感觉嗓子里面总是有东西。2、看舌苔，如果舌苔粗糙或很厚，发黄发腻说明体内湿气很重。3、看食欲，体内有湿气会出现食欲和消化功能下降。4、观察排便，体内有湿气，大便的颜色发青，不成形，长期便溏。5、起床时看感觉，每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发晕，浑身不清爽，人也懒得动。6、关节，如果湿气已经侵蚀到关节的时候，会出现一定的病症，会有四肢关节酸痛，沉重，关节屈伸不利等表现。意见建议：养成良好的生活习惯，少食生冷辛辣的食物，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-12 4301次

• 怎样判断自己口臭
  病情分析：判断自己有无口臭，非常的简单，可以用手捂住嘴呼气，这样闻一下就知道了。如果呼气时闻到有异味，说明自己有口臭。尤其是在清晨时，口臭往往比较明显。意见建议：患有口臭的患者首先要注意口腔卫生，勤漱口早晚要刷牙。如果存在口腔炎症，应当及时消除口腔炎症。另外要多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激的食物，以免引起上火，加重口臭。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-04 2504次

• 怎样判断自己湿气肥胖
  你是否发现自己体重超标，而且总感觉身体沉重、困倦，怎么减肥都效果不佳呢？这可能是湿气肥胖在作祟。那么，如何判断自己是不是湿气肥胖呢？1、身体沉重：当湿气附着于肌肉、关节、脏腑等部位时，会增加身体的负荷，让人感觉身体沉重、活动不灵活。2、舌苔厚腻：若患者体内湿气较重，则会导致脾胃的升降功能失调，水湿不
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-10 0次

• 怎样判断自己有湿气
  判断自己是否有湿气可以通过舌苔、大便形状、身体浮肿、精神状态、食欲等因素判断。1、舌苔：湿气重的人舌苔往往比较厚腻，颜色可能偏白或偏黄，且边缘可能有明显的齿痕。这是体内湿气重的一个典型表现。2、大便形状：湿气重的人大便往往不成形，容易粘腻在马桶上，不易冲净。这是因为湿气影响了脾胃的运化功能，导致消化
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次