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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 7016次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14728次

• 闪到腰怎么快速恢复
  一旦闪到腰了一定要马上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭伤的24小时内可以在局部作冷敷治疗用冰袋，或是毛巾包裹细小冰块儿对扭伤部位进行冷敷，可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感。另外，并用双手在脊柱的两侧从上往下揉压按摩，用拇指按压最明显的痛角，直到疼痛感慢慢缓解后，稍停片刻，重复五到六次。也可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾保持热度，每三分钟更换一次，可以很好地促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感，另外就是，并配合着中医的针灸理疗拔罐等，效果会更加的显著。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-15 13377次

• 不小心闪到腰怎么快速恢复
  对于病人在日常工作生活中，如果不小心导致了腰部的扭伤，这种情况主要是导致肌肉韧带的牵拉损伤，所以损伤以后一定要多卧床休息，给损伤的组织创造修复条件。并且损伤24小时以内，一定要注意避免腰部的活动，并且避免按揉刺激和热敷，也要避免膏药的外敷，以免导致损伤，组织水肿加重和疼痛加重的情况。而这种情况24小时以内，一定要行冷敷的处理。一，可以缓解疼痛。二，可以减轻组织的水肿。这种情况应用热敷膏药，一定要在损伤24小时以后，并且损伤以后一周内要多卧床休息，一般通过损伤24小时以内冷敷，以及24小时以后热敷配合活血化瘀的膏药外敷、口服。一般一周左右，病人的症状就会明显的缓解，甚至消失。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-07 28552次

• 不小心闪到腰怎么快速恢复
  病情分析：患者不小心闪到腰在急性期需要佩戴腰围制动保护，避免腰部活动，卧床休息。伤后24小时内，对患处进行冰敷收缩毛细血管，减轻局部肿胀疼痛。伤后48小时后，可热敷、烤电、推拿、按摩等理疗促进血液循环，局部可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、正红花油、云南白药气雾剂等药物治疗。疼痛症状严重，可行封闭治疗。意见建议：建议患者闪腰后及时到医院拍X光片或者腰椎CT检查，排除腰椎滑脱或腰椎间盘突出。恢复期避免腰部负重，避免剧烈运动，避免久坐久蹲。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-04 1002次

• 闪到腰怎么办
  闪腰了，其实就是腰部肌肉拉伤，或者腰肌劳损，或者腰部扭伤等导致的腰部肌肉痉挛、损伤，从而出现腰部肌肉的疼痛。还有一种可能就是由于不适当的活动等，导致腰椎椎间小关节的紊乱，从而导致关节卡压，从而引起剧烈的疼痛甚至不能活动。如果是小关节紊乱引起的，给予局部适当按摩及板正治疗，应该是可以复位的，复位以后疼痛会明显减轻。接下来比方可以运用塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状，同时给予局部热敷及微波治疗；可以给予局部轻柔适当的按摩等，都是有利于缓解症状。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 2804次

• 闪到脖子怎么快速恢复
  并没有快速恢复的说法。闪到脖子即颈部肌肉或韧带的急性拉伤，是日常生活中常见的意外伤害。遇到这种情况，采取恰当的措施能够促进恢复。首先，休息与制动是关键。避免剧烈活动，减少颈部运动以防进一步损伤，可使用颈托来固定颈部，减少活动度，帮助恢复颈椎
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-30 0次

• 闪到脖子怎么快速恢复
  闪到脖子可以通过物理疗法、药物治疗帮助快速恢复。1、物理疗法：在扭伤后的24个小时之内，可以将冰袋放到受伤部位进行冷敷，能够起到一定的镇痛作用，而且可以促进局部的毛细血管收缩帮助减轻肿胀。24小时后可以做局部热敷促进局部血液循环，而且可以帮助淤血吸收，也可以结合红外线照射的方式促进恢复。2、药物治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 3001次