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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6992次

• 腰扭伤了如何快速恢复

  腰扭伤了快速恢复的方法就是需要解除肌肉的痉挛、紧张，可以通过卧床休息、理疗、按摩，通过服用消炎止痛药，或通过主动、被动的活动，使肌肉的痉挛得到放松，肌肉痉挛放松了，腰椎各个角度、方向能活动自如了，腰疼痛就能缓解了。腰扭伤是常见的损伤，可能是不经意的一低头或一转身腰就扭伤了，腰扭伤后的疼痛会使腰活动受限，就是指保持一个姿势不敢动，腰既不敢屈伸，也不敢旋转，但越不动，肌肉就越紧张，疼痛就会越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 14692次

• 不小心闪到腰怎么快速恢复
  对于病人在日常工作生活中，如果不小心导致了腰部的扭伤，这种情况主要是导致肌肉韧带的牵拉损伤，所以损伤以后一定要多卧床休息，给损伤的组织创造修复条件。并且损伤24小时以内，一定要注意避免腰部的活动，并且避免按揉刺激和热敷，也要避免膏药的外敷，以免导致损伤，组织水肿加重和疼痛加重的情况。而这种情况24小时以内，一定要行冷敷的处理。一，可以缓解疼痛。二，可以减轻组织的水肿。这种情况应用热敷膏药，一定要在损伤24小时以后，并且损伤以后一周内要多卧床休息，一般通过损伤24小时以内冷敷，以及24小时以后热敷配合活血化瘀的膏药外敷、口服。一般一周左右，病人的症状就会明显的缓解，甚至消失。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-07 28541次

• 闪到腰了怎么快速缓解
  对于病人日常工作生活中出现了腰部急性扭伤的情况，引起腰部的明显疼痛和活动受限，一定要及时的行冰块或者是凉毛巾的冷敷，冷敷以后疼痛会明显的缓解，还能够限制扭伤以后肿胀继续加重的情况。疼痛明显可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，以提高病人的生活质量，并且扭伤以后一定要避免腰部活动，并且一定要直腰，行卧床的休息，以免再次腰部的活动引起扭伤组织的加重，引起疼痛的加重情况。所以闪到腰了怎么最快缓解，一是及时的冷敷，二是加用非甾体类抗炎药物治疗。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-08 12463次

• 不小心闪到腰怎么快速恢复
  病情分析：患者不小心闪到腰在急性期需要佩戴腰围制动保护，避免腰部活动，卧床休息。伤后24小时内，对患处进行冰敷收缩毛细血管，减轻局部肿胀疼痛。伤后48小时后，可热敷、烤电、推拿、按摩等理疗促进血液循环，局部可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、正红花油、云南白药气雾剂等药物治疗。疼痛症状严重，可行封闭治疗。意见建议：建议患者闪腰后及时到医院拍X光片或者腰椎CT检查，排除腰椎滑脱或腰椎间盘突出。恢复期避免腰部负重，避免剧烈运动，避免久坐久蹲。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-04 1002次

• 闪到腰怎么办
  闪腰了，其实就是腰部肌肉拉伤，或者腰肌劳损，或者腰部扭伤等导致的腰部肌肉痉挛、损伤，从而出现腰部肌肉的疼痛。还有一种可能就是由于不适当的活动等，导致腰椎椎间小关节的紊乱，从而导致关节卡压，从而引起剧烈的疼痛甚至不能活动。如果是小关节紊乱引起的，给予局部适当按摩及板正治疗，应该是可以复位的，复位以后疼痛会明显减轻。接下来比方可以运用塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状，同时给予局部热敷及微波治疗；可以给予局部轻柔适当的按摩等，都是有利于缓解症状。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 2804次

• 闪到腰怎么快速恢复
  闪到腰一般是指急性腰扭伤，急性腰扭伤怎么快速恢复这种说法不正确，急性腰扭伤一般可以通过适当休息、热敷、局部用药、口服药物、中医理疗等方法改善，如果出现急性腰扭伤的情况需要及时就医。1、适当休息：急性腰扭伤会引起腰部疼痛，会出现活动受限的情况，患者需要适当的休息，减少不必要的活动，能够让肌肉放松，对症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次

• 闪到脖子怎么快速恢复
  并没有快速恢复的说法。闪到脖子即颈部肌肉或韧带的急性拉伤，是日常生活中常见的意外伤害。遇到这种情况，采取恰当的措施能够促进恢复。首先，休息与制动是关键。避免剧烈活动，减少颈部运动以防进一步损伤，可使用颈托来固定颈部，减少活动度，帮助恢复颈椎
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-30 0次