腰闪着了怎么办

腰闪了需要做如下的处理:

第一，马上要找一个安全的地方躺下来休息一会儿，在此时千万不能够继续使用腰部发力或者是弯腰做一些动作。

第二，要口服一些消炎、消肿、止痛的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬等等，如果家里没有，也可以先口服一些阿司匹林。

第三，在疼痛的部位可以使用冰块进行冷敷，在冷敷的时候一定要注意用布将冰块包裹好，千万不要产生冻伤。

第四，在冷敷结束之后可以往疼痛的部位涂抹一些红花油或者是云南白药喷雾，但是注意不要进行按摩，以免加重症状。

第五，在做了上述处理之后患者需要平卧在硬板床上休息两到三天的时间，如果经过这样的处理，没有明显的缓解，患者一定要及时去二级以上的医院骨科就诊，请医生来帮忙做相关的处理。

另外，如果在腰闪着的期间患者听到了周围明显的咔咔的响动，或者是有一些腰部不稳定的感觉，不要做上述处理，及时去骨科就诊，明确有无腰部的骨折或者是其它的损伤。