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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 37899次

• 近视了怎么办？

  我们国家这些年，在生活中有看到近视的发病率居高不下，而且还有一个扩大的趋势。有调查不完全的统计，小学生的近视患病率，基本上能达到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近视该怎么办，我们从小一定要注意培养，好的读写和用眼的习惯。像我们从小学就开始倡导的，写字的时候三个一，就是距离桌子一拳；眼睛距离桌面一尺；露出笔尖一寸。另外我们最好每天能保证2到4个小时的，户外活动时间，尤其是充足的户外活动。再就是还有一个要平衡饮食。对于儿童来讲，生长发育期的儿童，多吃一些优质的蛋白，新鲜的水果和蔬菜这些。还有就是充足的睡眠，以及经常性的锻炼身体，养成很好锻炼身体的习惯。这些因素对于预防近视和减缓近视的进展，都有很好的帮助。那么同时也要指出一点，如果是真正有了近视，我们也要及时的配镜，因为对于学生而言，我们的主要工作是看黑板用眼，而且是较长时间的用，那么如果是你的视力不达标了，也不去配镜，实际上他是更累的，那种更累和更疲劳的情况下，近视反而是更容易进展的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 17398次

• 闪住腰了怎么办
  日常生活中出现闪腰的情况属于经常发生的一种现象，一般多是由于提重物或者由于重体力劳动，从而导致闪腰的情况发生。一旦闪到腰了，一定要马上的平卧硬板床进行休息，在扭伤的24小时内可以局部的进行冷敷治疗，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。待到闪到腰的48小时之后就可以进行热敷了，用热毛巾或者是热水袋敷在腰部，这样可以促进血液循环，有助于缓解疼痛。另外，闪了腰了以后要绝对的卧床1周左右，另外还可以适当的配合做一些针灸，理疗，按摩，拔火罐等一些物理治疗方法来帮助缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-22 8084次

• 闪到腰了怎么办
  临床上对于闪到腰的病人，主要还是表现为腰部的疼痛症状，严重的可能会影响到正常的活动，一般对于这样的病人没有明显的压痛点，只是自我感觉疼痛。针对于这种情况的治疗：一、休息才是恢复最好的条件，避免久坐、久站、避免弯腰拿重东西、戴个腰围带保护一下腰椎、睡硬板床、坚持每天热水袋热敷一下，有利于促进血液循环从而改善症状。二、可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。三、可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩等治疗。但是，这些理疗的办法最好到正规医院的针灸推拿科进行操作，正规医院会更加专业，适应证也把握得比较好，效果应该会更加满意的，一般通过积极的治疗慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 15728次

• 闪住腰了很疼怎么办
  首先要减少活动，可以进行一些局部的理疗，烤电等物理治疗，也可以做推拿，针灸按摩或艾灸，热敷等。配合一些缓释止痛药，效果会更好一些。例如布洛芬缓释胶囊。尽量卧床休息。如果疼痛仍未缓解，必要时可去医院就诊检查。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-16 2304次

• 用力闪到腰了怎么办
  这种情况下应该考虑是急性腰扭伤，首先一定要记得注意休息睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，最重要的还是要睡硬板床，休息3到4周的时间。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 2202次

• 闪到腰了怎么办
  临床上对于闪到腰的病人，主要还是表现为腰部的疼痛症状，严重的可能会影响到正常的活动，一般对于这样的病人没有明显的压痛点，只是自我感觉疼痛。针对于这种情况的治疗：一、休息才是恢复最好的条件，避免久坐、久站、避免弯腰拿重东西、戴个腰围带保护一下腰椎、睡硬板床、坚持每天热水袋热敷一下，有利于促进血液循环从
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 249次

• 孕妇闪到腰了怎么办
  孕妇扭到腰以后的病人主要还是考虑腰肌扭伤或者是小关节的紊乱，表现为腰部疼痛，不舒适，并且弯腰或者直腰运动可能会受到限制，这就是扭到腰的临床症状，针对于这种情况的治疗首先要进行积极的休息，要以休息为主，避免久坐久站，过度的弯腰，严格的注意休息，保护是扭伤以后恢复的最好条件。另外，不可以受凉，伤后48小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 220次