鸡肉和鱼肉可以在一起吃,因为鸡肉和鱼肉的营养成分并没有什么明显的冲突。
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分,可以补充人体所必须的营养。但要注意鸡肉性温助火,内火偏旺、肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。鱼肉含有蛋白质、叶酸、维生素B2、维生素B12、维生素A、铁、钙、磷等营养物质,营养价值较高,能够为人体补充营养,促进机体代谢。但要注意鱼肉属于发物,过敏患者体质若大量食用鱼肉,可能会加重过敏的症状。
所以鸡肉和鱼肉可以一起食用,二者均含有丰富的营养成分,食用对身体有益。