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• 气虚怎么调理？

  气虚多见于年纪过大、劳累过度、长期久病或手术后的人群，气虚会出现咳嗽气喘、心悸胸闷、气短多汗、四肢无力、失眠多梦、形体消瘦、不思饮食等症状。针对气虚的人群，平时应该多吃一些具有补气功效的食物和药物来进行调理。气和血是相辅相成的关系，气是推动体内血液运行的原动力，气虚后往往也会导致血运行不畅，导致疾病、或久病不愈等；气虚的人群平常可以代茶饮用一些补气补血的中药，如党参、当归、白术、熟地黄等，以及服用具有温补气血的中成药，如十全大补丸等，十全大补丸方中添加党参、当归、炒白术、熟地黄等益气补中，滋阴养血的中药，按疗程服用能有效恢复体内气血平衡，达到防病、治病的效果。人体气虚时，服用十全大补丸这类滋补功效的药品宜饭前用米汤送服，可以增强补气补血效果；服用补气血的药时，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。平时还应该多吃牛肉、鸡肉、猪肉、鲫鱼、大豆、蘑菇等能够补气的食材；平时多参加一些体育锻炼，都能有助于体内气血的正常运行。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 1927次

• 气虚怎么调理

  气虚可以服用补气的中药如黄芪或其单味制剂黄芪精，并配伍一些山药，红枣等滋阴补血药。这样气血双补，效果会更好。另外平时多吃些补血食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。气虚常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等原因造成的。中医认为气是活力很强的精微物质，影响人体生长发育以及经络组织的生理活动，对于血液的生成和运行，水液的代谢，津液的生成输布等起着推动激发作用。如果气虚则影响生长发育，脏腑生理活动减退，从而出现血虚，水湿内停等现象。中药中黄芪为补气的佳品，含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。其单方制剂黄芪精，服用携带方便，利于吸收。需要注意小儿、孕妇、高血压患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 1905次

• 肾气虚怎么调理
  肾气虚患者日常保健如下。1.性生活要适度，不勉强不放纵。2.饮食，无力疲乏时多吃含铁蛋白质的食物，消化不良者多喝酸奶，吃山楂，过度苦寒冰凉的食物易伤肾，应少食。3.强肾与按摩，经常进行腰部活动可以健运命门，补肾纳气，还可多做一些刺激脚心的按摩。4.保持良好的作息习惯，避免熬夜，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。5.适当运动，延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环改善血与气损等情况，不要给自己太大压力，学会合理减压，积极参加户外运动，放松心情等。
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  陈淑敏 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-17 20613次

• 气虚体质的调养方式
  首先，对一些气虚的患者经常说话没劲，容易呼吸短促、疲劳无力，这就是气虚的体质。这一部分人喜欢安静，吃凉的食物会不舒服，同时会大便溏泄、容易感冒、生病后抵抗力比较弱。调养方式：第一，就是要多吃一些益气健脾的食物，比如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆还有蜂蜜等。第二，要予以柔缓的运动，如散步、打太极拳，这些运动为主，平时还可以多按摩足三里这个穴位。第三，对于经常出汗和感冒的患者，可以服用玉屏风散来进行预防。第四，平时可以多吃一些蛋白类高的食物，比如说鱼肉、鸡肉，还有鸡蛋和牛奶，这些也能够增强人的体质，对于气虚体质的患者也是有好处的。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2022-07-13 18741次

• 肾气虚怎么调理
  肾气虚是由肾气亏损，生长生殖功能下降，摄纳无权的症候，临床表现为气短自汗，倦怠无力，面色萎白，滑精，早泄，尿后滴沥不尽，腰膝酸软，四肢不温等，治疗以补肾为主，中医建议使用肾气丸，七味都气丸加参附牡蛎汤等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-06 3303次

• 女性血虚气虚体质如何调养？
  病情分析：如果女性气血亏虚的体质，可以参考以下方法调养：1，可根据临床症状辨证应用中药汤剂，以益气养血为主，如服用十全大补汤、逍遥散等；2，另外也可应用食补法，如果伴有月经量少乏力，可多吃当归生姜牛肉汤、或者人参乌鸡汤、以及阿胶，大枣等。意见建议：建议大家若有气血亏虚等症状，最好于当地医院经医生面诊，完善血常规、肝功肾功等相关检查，查明病因对症用药；平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，根据体质适当增加营养。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-10 901次

• 肾气虚调养能自愈吗
  肾气虚调养是否能自愈需要根据具体的情况来决定，如果比较轻微的肾气虚，调养一般能自愈，如果是严重的肾气虚，调养一般不能自愈。若出现身体不适，应该立即就医。1、能：如果患者的病情比较轻，通常没有明显的症状，也不会对身体造成太大的影响，通过加强营养、适当运动、调整作息等方式一般能调养过来，是能自愈的。2、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-15 0次

• 肾气虚怎么调理
  首先、性生活要适度；其次、强肾与按摩，经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。保持良好的作息习惯，避免熬夜。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。适
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-05 12154次