通常成人安静状态下,高压即收缩压的正常范围值是90~139mmHg,低压即舒张压的正常范围值是60~89mmHg。所以,收缩压109mmHg舒张压79mmHg是正常的。

如果血压长期<90/60mmHg,可以因此而诊断为低血压,如果血压长期≥140/90mmHg,可以因此而诊断为高血压。在测量血压前患者要静息休息15分钟以上,避免因情绪紧张、激动、焦虑、及剧烈运动等因素导致血压波动。并且在测量血压时要连续测量3次,取平均值才能准确地反映当时血压的真实状况。

保证血压正常,可有效避免一些心脑血管疾病的发生。日常生活中也要忌食辛辣刺激性食物,低盐、低脂饮食,避免熬夜,保持良好情绪,都可以有效地避免血压不正常情况的发生,若有不适及时就医。

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