通常情况下何首乌可以通过涂抹和饮用等方法使白发变黑发,但在日常生活中要注意纠正生活习惯。
洗完头发后,将何首乌、黑芝麻等研成粉末,均匀的涂到头发上,用指肚按摩,再用水清洗干净即可,也可以将何首乌洗净后放入锅中蒸,再放入煎锅中煎,之后将黑芝麻炒熟、晾凉,再将炒好的黑芝麻与煮好的何首乌一起煮,晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀,进行服用即可,也可以将菠菜汁配合当归、何首乌、核桃、黑芝麻等一起进行饮用,来促使白发变黑发。
如果不是因为正常衰老导致的白发,可能是由于抵抗力下降、肝火旺盛等情况造成的,在日常生活中需要纠正不良行为习惯,早睡早起,避免熬夜,注意健康均衡饮食,少吃辛辣刺激的食物,多食用清淡的食物,补充维生素,注意调理身体,也可以促进白发变黑发。