80岁老人可以通过吃食物补气补血,比如牛肉、红枣等,另外,还可以通过吃药物的方式补气补血。
80岁的老人因为年龄因素有些患者会出现头晕、眼花、身体乏力、手足麻木等症状,考虑是因为气血不足引起,此时可以通过调整饮食的方式改善,多吃一些有补气补血效果的食物,比如红萝卜、淮山药、西兰花、牛肉、羊肉、红枣、核桃、莲藕、芝麻等。如果患者的症状比较严重,还可以在医生的指导下服用补气补血的药物,比如益气养血口服液、驴胶补血颗粒等药物。
80岁的老人平时要做到规律饮食,不要过激,也不要过饱,饮食要以多样化为主,不要吃油炸类食品以及膨化类的食品,平时可以适当的做一些舒缓运动,比如打太极拳、散步。
80岁的老人身体抵抗能力比较差,一定要做好保暖工作,避免受凉。