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• 偏瘫康复训练方法有哪些

  偏瘫康复的训练方法有很多，训练的过程中可以用徒手的功能的练习，也可以在器械方面进行练习。有各种各样的器械的练习，包括手、脚的训练功能的练习，屈伸练习和一些比如用健身球、用手指的训练。还可以练练书法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的训练。总之它的训练方法非常多，有文化的、有体育的、有器械的，有徒手的，还有配合一些个中医的经络方面的治疗等等，就能受到一个临床上很好的效果。被动的训练和主动的自我的训练应该结合起来，这样才能受到很好的效果。单纯的被动的康复的训练再加上一个自我的训练，效果就更理想。单纯的被动的训练效果，不如自我训练效果更好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-26 38521次

• 慢性疼痛病人居家期间的自我训练

  现在这个抗疫阶段，每个人都要注意自我的防护，自我的锻炼，尤其我们肺功能的锻炼，是非常非常重要的。因为在这次疫情期间，首先是做到保护，不去得病，不得肺炎是第一位的，每一个人都想是这样的。怎么才能不得上肺炎？首先就是，你要采取一些防护的措施，在家的时候尽量要休息好，心情要好，这块是非常非常重要的。一个人抵抗力，他休息不好，处于一种焦虑、抑郁、兴奋，或者是莫名其妙的想疫情，可能对你的免疫力，都不一定是很好的事情。因为有人在做一线抗疫事情，我们现在能做的就是，让自己心情放松，让自己有一种很好的心理状态，相信我国有这么多人参与，一定把这个事能够解决，所以说减少焦虑状态，是非常重要的。第二个是要合理的营养，均衡营养是非常重要的。虽然你居家期间也休息好了，但是相对活动在家里是少的，所以说你要均衡的饮食，这是非常重要的。适当的在家做一些锻炼，一些活动，在屋里面走一走，做一做肌肉的伸展舒张运动，甚至做一些体操，做一做瑜伽，这些对个人居家锻炼，也是非常重要的。家里如果有跑步机，再适当地做一些锻炼，也是很好的。另外我教大家一个，肺功能锻炼的办法，这也是我们在过去的实际工作中，站在我们专业的角度，来提高我们自己的抵抗力的。非常重要的一个方面，提高自己肺功能的，一个很重要的方面。首先自己放松、深吸气、深呼气，这样重复四五次，深吸气状态、深吸气、憋住气，使劲憋、看你憋多长时间，一直要持续。一般的话正常人能够持续憋到30秒、40秒、50秒，然后实在憋不住就呼气。呼完气以后再使劲吸气，深呼气、再深吸气、深呼气，做四五次以后，你深呼气、呼完气再憋住气，这个憋气期间看看你憋多长时间，然后实在憋不住了你就再吸气。这两个深吸气、深呼气，屏气的时间差，可以表明你肺功能的储备是多少。还有一个就是，持续憋气的时间的长短，表明你肺功能的好坏。这个时间差越长，就说明肺的功能就越好。另外你在做屏气的期间，你可以同时伴随一些，腹肌的收缩舒张、收缩舒张，你可以一秒一下一秒一下，这样的锻炼也是非常好的。你还可以伴随有提肛运动，就是让整个盆腔的肌肉也活动。这种活动，可以用腹部的力量的变化，带动膈肌的上下的运动，然后让肺泡在屏气状态的时候，它逐渐的扩张。因为这一次的肺炎，它本身就是肺的通气功能降低，肺泡里面不通气了，我们用这样的一个锻炼，能把肺泡撑开，撑开了以后肺的通气就好了，所以说不得病是第一位的。假如说真是不幸得上了，那么你通过这种锻炼，或者是你过去经常这样锻炼，肺功能比较好，它就不会进入到重症的这种阶段。就是尽可能轻，轻了以后，机体抵抗力产生起来了以后，疾病慢慢它就好了。所以说不是肺炎它得上了以后，就一定会发展得非常重，个个都是进ICU或者进行抢救的，不是这样，绝大部分比较轻症的时候，它就好了。所以说有一个良好的心态，是非常重要的，加强我们自己平常的锻炼，这样的话我们以一个很好的状态，去应对目前的疫情，是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 1198次

• 偏瘫患者有哪些居家训练的方法
  一些脑卒中患者出院后，偏瘫侧肢体仍然不能独立的进行上举和抬起，患者可以自行使用健侧的肢体辅助患侧肢体进行运动，以促进患侧肢体功能的恢复，下面是几种居家训练的方法:一、双手十指交叉互握在胸前，用健侧的手来带动患侧的手进行上举和前举的动作，尽量做到肘关节伸直。二、用健侧的手沿着患侧的上臂进行敲打或者进行患侧手臂的按摩。三、用健侧的手抓住患侧的手在脸部模仿洗脸的动作。四、用健侧的腿放在患侧的腿下，两腿同时抬高离开床面，注意要将膝关节尽量伸直或者用健侧的腿来敲打患侧的腿。
  语音时长 1:27”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 2346次

• 偏瘫康复训练方法有哪些
  偏瘫康复训练的这种疗法的种类还是有很多，一般按照性质来划分的话，包括这种功能性的训练疗法，用于改善肢体的活动能力，心理性的这种作业疗法与改善情绪和精神状态的消闲性活动，进行相应的教育和训练，学习使用辅助器械认知训练，促进心理精神卫生来改善社会生活的能力。按照治疗的目的来分的话，一般包括减轻疼痛，增强肌力，增强耐力，增强协调能力，改善关节活动的范围，调整调节精神和转移相应的注意力，从而进行改善整体的功能。而按照实际要求分类的话，包括维持日常的生活的一些作业训练，创造有价值的功能，消闲性的活动，教育性的作业，矫形器，还有一些假肢性的一些训练，这些包括一些计算机的辅助和功能性的教具等等，都是可以应用。
  语音时长 1:28”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-02-20 1747次

• 偏瘫康复训练方法
  病情分析：偏瘫的康复训练方法包括患肢功能训练、平衡控制训练等，偏瘫的患者可能会出现肢体不协调的情况，需要通过对健侧肢体施加压力帮助患侧肢体运动，比如旋转肩关节、屈膝等，保持肌肉、关节的活动度。在恢复期间还可以进行坐位以及站立位的动态与静态平衡训练，从而使机体逐渐掌握平衡。与此同时还可以遵医嘱使用葛芪通脉颗粒，具有活血通脉、益气的作用，可以改善偏瘫患者恢复期出现的气短乏力、疲倦、肢体麻木、言语不清、口角流涎等症状，有助于身体各机能的恢复。除中成药以外，还可以遵医嘱服用胞磷胆碱钠胶囊、长春西汀片等西药，起到缓解作用。意见建议：在病情没有得到有效控制之前，除了积极的进行康复训练以外，还需要做好个人的生活管理，避免经常熬夜或者暴饮暴食，日常要注意监测并积极的控制血压、血糖、血脂等。 如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2023-09-07 802次

• 偏瘫有哪些锻炼方法
  偏瘫病人的恢复最佳时机是在发病之后的四周到六周之内，一定要抓住这样的最佳恢复时期，才能够使偏瘫的患者恢复一些正常的状态。第一个阶段是病人的家人对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉萎缩。第二阶段就是家人的陪护帮助来进行站立，原地踏步这样简单的动作。第三个就是病人自己通过用自己的力量完成简单的动作，实现自理的能力。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-08 2101次

• 偏瘫患者训练方法
  偏瘫患者的康复训练方法：一，作业康复训练，针对手工能力，日常生活能力，外出活动能力等方面的训练，带动患者的兴趣，勇气，自信，通过健康的活动，来锻炼机体的综合活动能力，达到恢复机体活力的疗效。二，运动康复训练，以运动学和神经生理学为基础，使用器具或者治疗者徒手或利用自身的力量，通过主动和被动运动，使全
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 646次

• 偏瘫站立平衡训练方法有哪些
  偏瘫站立平衡训练方法可以采取身体直立、重心转移训练、单腿站立训练、抬腿训练、闭眼站立。1、身体直立：患者可以头中立位，双眼平视前方，双上肢自然下垂，双脚自然分开，双髋双膝尽量保持伸直，注意膝关节不可过度向后伸展，保持直立，训练时长以患者耐受为主。2、重心转移训练：患者身体直立，目视前方，患侧腿向前迈
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-10-17 0次