更年期胃不舒服怎么办

更年期胃不舒服考虑是植物神经功能紊乱,更年期胃肠功能紊乱引起的症状。可以服用更年康片、西咪替丁进行治疗。同时也要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽。

平时要保持心情舒畅,要养成良好的饮食习惯,平时要注意多吃一些软的、容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主,避免暴饮暴食。平时要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

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