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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23107次

• 脂肪肝适合吃什么油

  脂肪肝在饮食的时候，我们选择油类的时候，一定要选择一些以植物油为主的，特别是富含不饱和脂肪酸的这一类油脂，比方说橄榄油等等。而对于动物类的油脂，我们不要使用。因为它含有大量的饱和脂肪酸，这些可以到体内合成甘油三酯，沉积到肝细胞里面，造成肝细胞的损伤。因此我们在生活当中，一个是要控制油的量。第二个就是要选择油品，这样对于脂肪肝的控制减轻，有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 10934次

• 脂肪肝适合喝什么汤
  脂肪肝病人可以喝的汤有很多，包括瘦肉汤，排骨汤，海带汤以及西红柿蛋汤等等，但是一般来说建议避免过于油腻的汤。脂肪肝病人一定要注意控制饮食，原则主要是控制饮食总量，要包括所有含有热量的食物的总量。即使是热量较少的食物，如果吃得太多，也会造成整体的热量水平超标，也不利于脂肪肝病情的恢复。在控制饮食总量的基础上相对的适当的调整饮食结构，主要是避免动物的内脏，动物的油脂以及高热量食物。还需要注意避免喝酒，建议同时积极的进行体育锻炼，根据个人身体状况，选择合适的运动方式和合适的运动量，控制体重。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-24 2329次

• 脂肪肝喝什么汤
  脂肪肝的病人所有的汤类都可以喝，但是尽量喝蔬菜汤以及各种含有热量较少的汤，如果喝过多的含有较多的热量的汤，比如各种荤菜做成的汤，含有油腻的食物，含有较多的脂肪，这种情况可能不利于脂肪肝的恢复。所以所有的肝病喝汤的时候还是要有一点讲究。另外，脂肪肝的病人的饮食原则主要是积极的控制每天饮食的总量，调整饮食的结构，增加运动，一定要限制动物内脏，动物油脂以及高胆固醇的食物和高热量的食物的摄入。一定要积极的参加体育锻炼，控制体重，最好进行有氧运动。通过改善生活方式，很多脂肪肝的病情就可以控制得比较理想。在这个基础上，如果存在肝功能的严重的异常，可以考虑选择使用一些护肝降酶的药物，目前常用的药物主要是多烯磷脂酰胆碱，复方甘草酸苷，可以根据个人情况来选择性的使用。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 2151次

• 脂肪肝适合喝什么汤
  病情分析：脂肪肝的患者可以喝一些清淡的汤类，比如蔬菜汤、紫菜汤等。避免进食高油脂的汤类，比如鸡汤、猪蹄汤等等，以免加重脂肪在肝脏的堆积。意见建议：脂肪肝的患者要多进食一些粗粮，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要进食肥肉、油炸食品等油腻的食物，要忌烟忌酒，减轻体重。要保证足够的休息，不要熬夜，保证轻松愉悦的心情，进行合适的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-05 1703次

• 脂肪肝适合喝什么奶
  脂肪肝病人应该适合喝脱脂奶。脂肪肝的改善要注意及时的调整生活饮食结构，清淡饮食，适当的限制饮食量。牛奶含有丰富的优质蛋白，可以提供身体所需的营养，但是部分牛奶当中含有的脂类物质是比较高的，所以脂肪肝病人喝脱脂奶是比较适合的。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1602次

• 脂肪肝适合喝什么奶
  脂肪肝适合喝脱脂奶和脱脂酸奶。正常人肝脏内含有少量的脂肪，脂肪肝是由于肝脏内脂肪代谢障碍而引起的脂肪堆积过多，与肥胖、糖尿病、高脂饮食、饮酒都息息相关，现在人们生活水平越来越高，经常忙于工作，学习，应酬等，不停地摄入能量，导致脂肪肝病人也越来越多，脂肪肝正严重地威胁着人类的身体健康。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-24 4311次

• 脂肪肝适合喝什么茶
  脂肪肝的患者适合喝绿茶、红茶、普洱茶。建议患者饮用后出现不适时，及时去医院就诊，避免造成不良影响。1、绿茶：绿茶通常具有清热解暑、生津止渴、提神清心等功效，绿茶中含有较为丰富的茶多酚、茶氨酸等成分，有助于提高人体肝脏中肝脂酶的活性，从而一定
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-21 0次