爱瞌睡考虑是睡眠不足、贫血、感冒、甲状腺功能减退、脑供血不足等原因导致，需要根据原因采取针对性方法改善，建议患者及时就医。
1、睡眠不足：
如果平时存在经常熬夜，作息不规律的情况，会导致大脑得不到充分的休息，体力也得不到有效的恢复，从而出现爱瞌睡的情况。平时要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，建议早睡早起，有助于症状改善。
2、贫血：
如果机体存在贫血的情况，红细胞会减少，导致运输氧气的能力下降，使患者出现缺氧的现象，从而引起爱瞌睡。建议在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物包括驴胶补血颗粒、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等，此类药物可以选择在饭前半小时应用，有利于药效发挥。
3、感冒：
感冒考虑是病毒感染或细菌感染所引起，机体为了抵抗外来的病毒或细菌，其代谢会有所增加，消耗能量比较多，此时容易使身体出现爱瞌睡的现象。需要遵从医嘱应用药物治疗，常见的药物包括复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等，用药后可以多饮水，加速机体新陈代谢，帮助病情恢复。
4、甲状腺功能减退：
由于自身甲状腺功能出现障碍，致使甲状腺素分泌不足，使患者出现身体乏力、爱瞌睡的情况。需要遵从医嘱应用药物改善，比如左甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松片等。在应用药物期间需要清淡饮食，不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等。
5、脑供血不足：
局部血管出现病变后，会引起狭窄或堵塞，影响脑部血氧供应，出现爱瞌睡的情况。需要遵从医嘱应用药物治疗，比如阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、华法林钠片等，此类药物可以选择在饭后吃，减少对胃黏膜的刺激。
患者平时还需要保持良好的情绪，积极配合治疗。
