孕晚期腰痛的厉害可能是生理现象、经常卧床、过度劳累、腰部受凉、缺钙等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊。
1、生理现象：
到了孕晚期，胎儿增大会导致子宫膨胀，对腰部组织造成一定的压迫，可引起明显的腰痛。这属于正常的生理现象，适当的使用怀孕的腰带能减轻症状。
2、经常卧床：
如果孕晚期长时间卧床，可能会导致腰部肌肉持续受到压迫，出现腰痛的情况。建议适当活动，可以避免此种现象发生。
3、过度劳累：
若在怀孕期间，经常弯腰劳动，会导致腰部肌肉受损，并产生大量的乳酸，引起酸痛感。可以轻轻的按摩腰部，能够加快乳酸的分解，使症状得到改善。
4、腰部受凉：
腰部受寒风刺激，会导致血管收缩、肌肉痉挛，引起腰痛、肌肉僵硬等症状。用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，对减轻症状有帮助。
5、缺钙：
随着胎儿不断长大，身体对钙的需求量会比较大，如果不及时补充，会导致体内缺钙，造成肌肉的兴奋性增高，可引起腰部酸痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。
到了孕晚期，孕妇应该保持良好的心情，避免过于焦虑，准备好待产的日用品，迎接新生命的到来。
