粉刺黑头通常是指黑头粉刺。可能是正值青春期、经常熬夜、饮食刺激、清洁不到位、使用劣质化妆品等原因引起的，可以通过温和清洁、规律作息、果酸焕肤、光子嫩肤、激光治疗等方式改善。建议到正规医美机构就诊治疗。
1、正值青春期：
到了青春期，体内的雄性激素分泌比较旺盛，会刺激皮脂腺分泌较多的油脂，油脂堆积造成毛囊堵塞，则会引起黑头粉刺。建议每天用温和的洗面奶清洗面部，能够清除皮肤表面的油脂和灰尘，使症状得到改善。
2、经常熬夜：
经常熬夜会导致体内激素水平发生紊乱，造成皮脂腺分泌旺盛，易引起黑头粉刺。应该及时规律作息，养成早睡早起的好习惯，建议晚上10点前入睡。
3、饮食刺激：
日常吃过多辛辣、油腻食物，比如辣椒、肥肉、油炸食品等，会导致皮脂分泌增多，从而出现黑头粉刺。通过做果酸焕肤，有助于疏通毛孔，改善黑头粉刺的情况。果酸焕肤一般参考价格为1500~2500元/次，15~30天可改善，可维持6~8个月。如果酸浓度过高，会导致皮肤的屏障受损，易引起潮红、肿痛等症状。
4、清洁不到位：
平时不注意清洁皮肤，会导致油脂和灰尘堵塞毛孔，形成黑头粉刺。通过做光子嫩肤能抑制皮肤分泌油脂，并分解色素斑块，在一定程度上可以改善黑头粉刺。光子嫩肤一般参考价格为3000~6000元/次，7~15天可改善，可维持6~12个月。在做光子嫩肤的过程中可能会有轻微的疼痛和灼烧感，但是这种不适感是可以承受的。
5、使用劣质化妆品：
经常使用劣质化妆品，可能会导致毛孔堵塞，使皮肤上出现黑头粉刺，可伴有皮肤红肿、疼痛等症状。通过激光治疗可以减少皮脂分泌，抑制黑头粉刺生长。激光治疗一般参考价格为500~2000元/次，5~7天可改善，可维持2~3年。如果医生操作不当，可能会导致皮肤灼伤。
在日常生活中，应该保持良好的心情，避免过于焦虑，也应该适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，能够促进新陈代谢，有助于维持皮肤健康。
