黑头粉刺可能是皮肤护理不当、皮脂分泌过多、内分泌失调、毛囊炎、痤疮等原因引起，可以通过加强皮肤护理、使用鼻贴、红蓝光照射、果酸焕肤、光子嫩肤等方法进行改善。一旦身体出现不适后，建议及时就医治疗。
1、皮肤护理不当：
如果没有按时洗脸，会导致一些污垢或细菌堵塞在毛囊口，容易导致毛孔粗大，出现黑头粉刺。每天晚上可以使用温和的洗面奶洗脸，能够去除皮肤上的污垢，可以起到清洁毛孔的作用。
2、皮脂分泌过多：
当雄激素水平升高时，会导致皮脂腺过度分泌，容易堵塞毛囊孔，导致皮肤出现黑头粉刺，可以使用鼻贴贴敷在鼻部，能够吸附鼻头上的黑头粉刺。
3、内分泌失调：
如果长期失眠或者精神压力过大会引起体内的激素水平紊乱，会出现皮肤暗沉、毛孔粗大、有黑头粉刺的症状。可以选择红蓝光照射治疗，红光和蓝光交替对皮肤照射能够起到抗炎的作用，而且还能够刺激皮下胶原蛋白的再生。红蓝光照射，一般参考价格为1000~2000元/次，10~20天可见一定改善，通常可维持1~3年，若操作不当，可能会出现皮肤灼热感、皮肤疼痛的症状。
4、毛囊炎：
若没有做好皮肤部位的护理，细菌会清洗毛囊组织，皮肤部位会出现黑头粉刺，并伴随着疼痛的症状。可以通过果酸焕肤的方法治疗，将高浓度果酸涂抹在皮肤上，能够去除皮肤的角质层，还可以促进细胞的代谢，进而达到去除黑头粉刺的目的。果酸焕肤，一般参考价格为500~2000元/次，7~15天可见一定改善，通常可维持1~2年。若操作不当，可能会出现皮肤灼热感、皮肤发红、疼痛等症状。
5、痤疮：
该病是由痤疮丙酸杆菌感染引起，在这种病菌的刺激下，会导致皮肤出现黑头粉刺，并伴随着刺痒的症状。可以选择光子嫩肤的方法改善，是利用特定宽光谱彩光照射在皮肤表面，能够刺激皮下胶原蛋白的再生。光子嫩肤，一般参考价格是1000~3000元/次，10~15天可见一定改善，通常可维持2~3年。如果操作不当，可能会出现皮肤麻木、疼痛的症状。
在平时应加强皮肤护理，保持皮肤清洁，同时还应减少强烈紫外线的照射，对保护皮肤有帮助。
