女人长期喝菊花茶是否好需要根据具体情况分析,如果饭后少量的喝,一般好,如果在饭前大量的喝,一般不好,如果喝菊花茶期间中出现了身体不适,应及时就医治疗。
1、好:
菊花茶是一种比较常见的饮品,能够随泡随饮,在饭后少量的喝菊花茶,可以为身体补充水分和营养,一般不会影响正常的消化功能,还可以加快身体代谢的速度,对女人身体健康比较好。
2、不好:
如果在饭前大量的喝菊花茶,而且喝的时间比较长,容易稀释胃液,影响正常的消化功能。长期如此,进入胃中的食物无法正常消化,会影响营养成分吸收,所以对身体不好。
无论是喝哪种饮品,都需要控制好摄入量,不要暴饮暴食,女人平时要注意营养均衡,饮食要多样化,可以吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿等,还要注意蛋白质摄入,良好的饮食习惯有利于身体健康。