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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4516次

• 猪肝的功效与作用

  猪肝有什么功效和作用，猪肝首先它的营养价值非常高，它的营养价值主要包括什么，首先这个猪肝当中，它含有丰富的蛋白质和胆固醇，含碳水化合物比较少，第二个在维生素当中，这个猪肝里边的维生素A，特别丰富，远远的超过了鱼，肉，蛋，奶等等，第三个就是猪肝当中，含有丰富的微量元素，包括钙，铁，磷，锌，硒，钾等等，特别是铁的含量非常丰富，正因为它有这种，丰富的一些营养物质。所以猪肝它有一定的，这种药用价值，主要包括第一，它有补肝明目的作用，这是因为猪肝当中，含有丰富的维生素A，它能够保护眼睛，来维持咱们正常的视力，防止这种眼睛的干涩，疲劳，同时它对维持咱们健康的肌肤，对皮肤的这种健美，具有重要的作用，第二，它有补血的作用，这是得益于，那个猪肝里边含有大量的铁，它铁的含量非常丰富，大家都知道铁是补血，是血红蛋白合成，非常重要的一个原料，多食用这个猪肝，对于贫血的患者来说，非常有裨益的，第四，就是它能够增强人体的免疫功能，因为猪肝当中含有一些微量元素，特别是硒等等这些各种微量元素，它这些微量元素，它能够增强人体的免疫功能，也有抗氧化，防衰老等等作用，而且硒它是一个预防肿瘤的，一个重要的微量元素，因此它对预防一些肿瘤，也有裨益的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-18 466832次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2733次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 67614次

• 吃猪肝会发胖吗，猪肝的热量高吗
  病情分析：吃猪肝是会胖的，猪肝的热量每100克大约在129千卡，属于高热量性食物，而且猪肝中含有大量的脂肪，所以服用后会引起肥胖。另外，猪肝是猪体内的重要排毒器官，体内的大部分毒素都需要经过肝脏进行代谢与转化，然后排除体外，若过度使用猪肝容易引起中毒或过敏等病症。意见建议：建议大家一定要选择科学合理有效的减肥方法，如配合适当的有氧活动，做瑜伽、打篮球、踢足球等；最好详细咨询当地专业人员，经其结合体质而对症调理；平时要多元化饮食，保证营养均衡。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-10 6309次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 3903次

• 猪肝热量高吗
  每100g的猪肝热量大约是在130千卡左右，所以猪肝的热量不是很高，而且猪肝还具有补血、明目、护肤等作用，具体如下。1，补血：猪肝中含有丰富的铁元素，铁元素可调节和改善病人造血系统的生理功能，经常食用猪肝可使面色红润。2，明目：猪肝中含有丰富的维生素A，适量食用能帮助保护视力，缓解眼睛疲劳，提高视网
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-28 4174次

• 猪肝热量高吗
  猪肝的热量不高，大约于同等量的米饭热量相当，而且碳水化合物含量也不高，是不会发胖的。不过猪肝的胆固醇和脂肪含量是不容忽视的，所以猪肝也不宜多吃莓一百克猪肝的热量为129大卡，猪肝中还有蛋白质19.3克脂肪，3.5克碳水化合物五克，胆固醇288g。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c、b族维生素以及铁
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 2009次