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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5208次

• 打完针屁股疼怎么回事

  打完针屁股疼主要见于两个方面的原因：1、打完针以后当时立即出现臀部的疼痛，有可能是刚打完针的时候某些药物对局部的肌肉的造成刺激出现的疼痛，比如维生素类，属于正常情况，一般休息以后症状会有所缓解。2、如果打完针以后臀部有一直疼痛，同时会出现有小腿的麻木或大腿的无力，要考虑可能是打针伤到神经了。可能会引起小腿外侧部的麻木，或行走的时候腿部的无力，可以选择用热毛巾热敷一下注射部位，促进药物的吸收，休息以后一般症状可以缓解。如果长时间腿部出现了麻木或者下肢异常，应该及时去医院检查并做针对性治疗。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2659次

• 打完球腰疼
  打完球腰疼一般是由于长时间的不运动而导致的，打完球腰疼这种情况很容易缓解，通常的腰疼治疗方法就是药物止痛，吃一些安乃近等止疼片，或者是按摩和理疗，也就是进行一些按摩，穴位上的按摩，以及理疗方法如电疗等。虽然这种短期内能缓解，腰疼常常反复发作，而且随着年龄的增长慢慢加重，医学界一直认为腰疼大多数是不合理姿势所致的，所以治疗的根本就是矫正不合理的姿势，倒走一直被认为是最有效的方式，走的过程中可以矫正不合理的姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸，同时还能锻炼自身的肌肉，使腰疼得到有效的缓解和治疗。很多人就是这个方法摆脱了腰疼，当然，平时一定要注意保养，避免弯腰久坐久站，也不要睡太软的床。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-03 6441次

• 打完球膝盖疼怎么缓解
  打完球之后，出现了膝盖的疼痛，常常是由于关节内的压力增高引起，局部产生了滑膜炎也会导致膝盖的疼痛。这个时候要积极的注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，当然也不能进行体育运动锻炼或者过度负重。对于局部的疼痛，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠，氨酚曲马多，局部还可以外用氟比洛芬巴布膏。适当的进行关节的非负重屈伸功能锻炼，这种情况下局部的疼痛能够得到比较好地减轻。如果还是不能够有效的缓解，需要完善膝关节磁共振检查，明确半月板以及交叉韧带有没有损伤，并且看一下损伤的具体程度。如果损伤比较严重，需要进行手术治疗，如果损伤程度不严重，可以适当的使用支具固定1个月左右的时间，对于局部的疼痛，可以采取上述的镇痛药物对症处理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 9979次

• 打完球头痛怎么缓解
  病情分析：打完球头痛可能是剧烈运动引起的，此时可以先平躺或者坐下休息一会，可以使用热毛巾，对头痛的部位进行热敷，有一定的缓解效果。如果头痛比较明显，必要时可以使用双氯芬酸钠、阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等常规止痛药物来缓解症状。意见建议：建议在打球的时候避免动作幅度过大，如果自身有感冒或者其他症状，应当多注意休息，适量运动，避免打篮球或者其他剧烈运动。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2021-07-18 1405次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：进行羽毛球运动之后发生了屁股的疼痛，多可能是由于剧烈的运动导致臀部肌肉的乳酸堆积过多，引起出现的疼痛。也可能是长时间的过度剧烈运动造成了血液循环障碍，或者是局部肌肉发生了损伤而引起的这种症状。意见建议：打完羽毛球发生了臀部疼痛之后，患者最近一段时间先不要进行剧烈的运动，尽量的多休息，避免长时间的久坐，可以适当的泡一泡热水澡，或者是局部进行按摩来缓解。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-11 13505次

• 打完球头晕
  打完球头晕可能是由于低血糖引起，也有可能是大脑供血不足导致，需要根据具体的病症进行治疗。1、低血糖：打球属于一种剧烈运动，一般动作幅度过大，身体能量消耗过度，打完球后如果出现低血糖，可能会导致打篮球头晕的现象，一般不用过于担心，可以让患者就地休息，喝一些含糖的饮料或者喝一杯蜂蜜水，逐渐的能够缓解症状
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 219次

• 打完球小腹疼是什么情况
  打完球小腹疼可能是肠痉挛造成的，也有可能是肠炎引起的。1、肠痉挛：通常在剧烈运动后会造成肠道蠕动加快，或者是在运动的过程当中导致腹部受凉，以上情况都容易造成肠痉挛的症状，通常会表现为小腹部明显疼痛，也可出现恶心、呕吐等症状，一般在稍作休息后可逐渐缓解，针对疼痛症状较轻的情况，可以使用热水袋热敷腹部，
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-12 2474次