脾胃虚湿气重吃什么好

现代的人由于工作压力大生活饮食不规律,很容易产生一些脾胃虚、湿气重的情况。这类患者建议平时的饮食中多吃一些山药、芡实、薏米,可以起到健脾祛湿的作用。

如果患者湿气比较重,可以吃一些健脾祛湿的中成药,比如参苓白术散、平胃散、附子理中丸、保和丸等等,但是这类祛湿的药物当中,有的是健脾祛湿的,有的是清热化湿,所以需要进行中医辨证论治之后才能够对症吃,不可以自行服药。

另外,除了在饮食上进行调理,还可以通过按摩阴陵泉来改善症状,阴陵泉穴可以起到健脾祛湿、消肿利尿的功效。

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