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• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2235次

• 脑抽筋是怎么回事

  脑抽筋不是很专业的一个词汇，可以分为以下两种原因：第一种可能是由于癫痫所引起的，癫痫俗称羊角风或者羊癫风，是由于大脑神经元突发性异常放电，导致大脑出现短暂功能障碍的一种慢性疾病。第二种常见的脑抽搐的原因可能是神经痛，脑袋一抽一抽的疼痛可能像脑袋抽筋。神经痛最常见的原因是枕神经痛，枕大神经主要是从第二对颈神经发出的，分布在枕部的大部分区域，如果神经受到压迫、刺激会引起抽痛，叫枕神经痛。另外，还有三叉神经痛或者耳大神经痛都有类似抽搐的症状，这类疼痛不会有严重的后果，但是会严重影响到生活质量，可以使用药物进行缓解。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 4882次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如经过长时间运动而形成肌肉疲劳时仍持续运动，局部循环不良就会使腹肌抽筋，还有水分和电解质的流失过多，加上饮食中矿物质如镁、钙的含量不足也会导致腹肌抽筋，还有就是肌肉或肌腱的轻微撕裂，这样是有疼痛感的抽筋。应对方法，停止训练，做腹肌拉伸，腹部按摩，补充水分电解质，量力而为，点到为止，不要做剧烈运动。另外应该多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的营养所需，保证良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助作用。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 15459次

• 腹肌抽筋怎么办
  如果病人出现腹部肌肉抽筋的情况，说明有肌肉的痉挛。这种情况与腹部的肌肉反复的受力，牵拉以及腹部的肌肉出现受凉或者是缺钙以后，就会导致肌肉的痉挛抽筋的情况。所以出现这种情况以后，首先行腹部热敷，一般热敷以后就可以解除肌肉的痉挛，减轻抽筋所引起的症状。必要时可以热敷后行腹部肌肉的按摩，也能够促进痉挛的消退。并且如果病人腹部抽筋反复的出现，平时一定要减少腹部肌肉的受力和牵拉。并且可以应用钙片治疗，平时多注意保暖避免受凉，以免导致腹肌抽筋的复发。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 13502次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋的原因有很多，如经过长时间运动而形成肌肉疲劳时仍持续运动，局部循环不良就会使腹肌抽筋。水分和电解质的流失不多，加上饮食中矿物质和镁钙的含量不足也会导致腹肌抽筋。还有就是肌肉和肌腱的轻微撕裂，这样是有疼痛感的抽筋。应对方法，停止训练，做腹肌拉伸，腹部按摩，补充水分电解质，量力而为，点到为止，不要做剧烈运动。另外应该多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的营养所需，保证良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助作用。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 5503次

• 练腹肌引发腰疼是怎么回事
  病情分析：练腹肌引发腰疼，主要考虑是动作不规范致使腰部气血运行受阻，停滞局部筋脉的一种表现，符合中医所说的”不通则痛“理论。意见建议：缓解因为练腹肌引发的腰疼，建议暂停锻炼，静养身体，同时尽快选用如壮骨药酒等可以改善关节、肌肤、筋骨等部位疼痛感的药物进行临床治疗，也可以辅助针灸、推拿等中医理疗来进行综合治疗，往往可以收获更好的治疗效果。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 603次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是受凉、运动过度、疲劳、胃肠炎、缺钙等原因导致的，如果腹肌抽筋的症状持续或加重，建议及时咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。1、姿势不良：如果长时间趴着，可能会压迫腹部，局部血液循环不良会造成腹部肌肉的强烈收缩伴有抽筋反应，此时还可能会有局部酸胀感。2、受凉：夜间没有注意保暖，腹部肌肉受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次

• 腹肌抽筋是怎么回事
  腹肌抽筋可能是由多种原因引起的。一种常见的原因是肌肉疲劳。长时间剧烈运动、过度用力或者频繁收缩腹肌，超出了肌肉的承受能力，导致肌肉纤维紧张和痉挛。例如，在进行高强度的腹部锻炼后，如果没有适当的休息和拉伸，容易出现腹肌抽筋。电解质失衡也是腹肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次