月经不正常怎么办

月经不正常可能是激素水平波动引起的，也可能是气滞血瘀、宫寒等原因造成的，建议根据相关情况对症治疗。

1、激素水平波动：

平时生活中经常熬夜或者是暴饮暴食，可能会导致体内的雌性激素水平波动较大，因此会出现月经失调、月经推迟或提前等现象。建议调整好不良的生活方式，避免频繁熬夜，保持规律起居。

2、气滞血瘀：

若经常忧思过度或者是饮食不佳，会导致气滞血瘀，导致子宫的正常血液循环流动出现异常，使子宫内膜的正常脱落受到影响，出现月经量少、月经不正常等现象。可以通过针灸、艾灸等方式来改善。

3、宫寒：

长时间穿露脐装或者是摄入了过多凉性食物，可能会使子宫内的寒气过度堆积，严重影响到月经来潮，还会导致月经的颜色呈现褐色或黑色。建议遵医嘱通过乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、胶艾汤等药物进行治疗。

除以上常见的原因外，还有可能是子宫内膜炎、子宫异位症等，患者还应积极就医治疗，平时还要注意进食寒凉、油腻、辛辣刺激等食物，比如冰激凌、肥肉、辣椒、海鲜等，以免影响病情的恢复。