后脚跟垫了有点疼怎么办

脚后跟垫了通常是指脚后跟扭伤，脚后跟扭伤后有点疼可以通过物理治疗、局部用药、口服用药等方式改善，具体情况应当咨询当地医生。

1、物理治疗：脚后跟扭伤之后有可能会导致局部的血管扩张，组织液外渗，可以在24小时之内冷敷患处，促使血管收缩，减少组织液外渗，有利于缓解疼痛和肿胀。

2、局部用药：还可以在医生的指导下使用活血化瘀、止痛消肿的药物进行治疗，比如云南白药酊、红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。

3、口服用药：如果通过以上治疗方式，症状没有得到缓解，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过微波治疗等方式改善，当身体出现不适的症状时，应当及时到正规的医院就诊，通过系统的检查了解病情的严重程度，然后再进行相应的治疗，有利于病情恢复。