女人吃鸡血的好处是可以补充营养,坏处是如果吃的时候不注意卫生,容易导致患病等情况。
鸡血为雉科动物家鸡的血,鸡血中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以为女人补充身体所需要的营养,不仅可以缓解营养不良和病后体质不足的症状,还可以提高身体的免疫力,对身体健康是有益的。并且鸡血是理想的补血佳品,可以在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。但是鸡血吃的时候如果不注意卫生,其中可能会有大量的病毒和细菌,进而会造成女人腹痛、腹泻等不适症状出现。
建议女人在吃鸡血的时候要适量,购买干净卫生的鸡血。平时除了可以吃鸡血以外,也可以吃鸭血、猪血等血制品。还可以吃一些新鲜的蔬菜水果,或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物,以达到营养均衡摄入。