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• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 180471次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5519次

• 脚扭伤可以泡热水吗
  根据问题所询问的具体情况分析，在脚扭伤后早期是禁止泡热水的，脚部扭伤后首先要局部冰敷，冷敷一到两天的时间，等待局部肿胀，皮下瘀血的症状相对稳定后再改用热敷。冷敷的作用是可以通过刺激外伤后局部皮下的小静脉和毛细血管收缩，从而减少皮下出血和肿胀的情况，肿胀和出血的症状控制相对稳定后再改用热敷的作用，是可以促进瘀血和水肿扩散，吸收，同时促进静脉血液和淋巴液回流有利于消肿。并且在扭伤后应该及时的前往医院骨科就诊，通过专科医生的体格检查以及完善X光片检查，来排除有无骨折等比较严重的情况发生，以便于采取针对性的治疗，必要还需要通过石膏固定保护来进行治疗，有利于外伤后的消肿以及针对疼痛症状起到缓解的作用。
  语音时长 1:36”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-15 5730次

• 脚扭伤可以泡热水吗
  对于病人出现了足部扭伤的情况是可以泡热水的，但是一定要在扭伤24小时以后才可以，如果损伤24小时以内泡热水，很容易通过热胀冷缩的原理，从而就会导致扭伤部位出血增多，引起肿胀的加重情况，从而不利于扭伤组织的恢复，并且还会导致疼痛有明显的加重。所以扭伤以后24小时才可以泡热水，因为24小时以后一般扭伤部位的出血停止，水肿达到了稳定的状态，而这种情况可以通过泡热水来促进足部的血液循环，促进瘀血、肿胀的消退，从而促进扭伤组织的恢复。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 9205次

• 脚扭伤能用热水泡脚吗？
  病情分析：可以进行热水泡脚，一般是在患者损伤后的72小时后可以进行热水泡脚。一般在急性期损伤，特别是24小时内，局部要进行冰敷，抬高肢体，这样有利于消肿，减轻局部疼痛。意见建议：患者出现了扭伤，一般要检查患者是否出现韧带的断裂情况。如果是单纯的韧带撕裂，可以进行保守治疗，同时患者避免负重。可能要进行支具临时固定两周左右。出现了断裂，一般建议患者要进行手术治疗。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-11 2701次

• 脚扭伤了能用热水泡吗
  病情分析：首先需要肯定的回答一下，对于脚扭伤以后的病人是可以用热水泡的，但是有时间限定的，千万不要刚受伤就热水泡，一般那时候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，热敷反而起到活血化瘀的作用会引起出血，加重肿胀的，所以说有时间限定，一般需要等到伤后48小时以后才可以用热水泡的，那时候就可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用了，另外对于脚扭伤以后的病人除了用热水泡，我认为严格的注意休息、保护制动才是促进恢复最好的条件，因为本身就有损伤，如果继续活动、劳累就会加重损伤，并且不利于损伤的修复，肿的厉害。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 3603次

• 脚扭伤用什么泡脚最好
  并没有脚扭伤用什么泡脚最好的说法，脚扭伤一般可以用温水、艾叶、樟木等泡脚比较好。1、温水泡脚：使用温水泡脚有利于促进脚部的血液循环，在一定程度上可以帮助缓解脚扭伤所引起的疼痛、肿胀等症状。但是泡脚时要把握好时间，避免泡的时间过长。2、艾叶泡脚：艾叶为菊科蒿属植物艾的叶，具有温经止血、散寒止痛以及祛湿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 脚扭伤几天后可以用热水泡脚
  脚扭伤一般两天后可以用热水泡脚，具体的时间因人而异。脚扭伤通常是因为患者在做运动之前，没有做好自身的热身准备，导致在做运动的过程中拉伤了韧带所引起的疾病，常伴有局部红肿、疼痛等症状，有时还会损伤到局部皮下的毛细血管，使毛细血管破裂出血，出现淤血的情况，而出现淤血的情况后，一般都不可以立即泡脚，否则会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-11 1035次