平躺腰部贴不到床正常吗

平躺腰部贴不到床是正常的。

平躺时腰部悬空,贴不到床,其主要原因是由于脊柱的腰椎段不是完全平直的,而是存在向前的生理性弯曲。这是人体脊椎的自然生理结构,这种生理弯曲主要是为了减轻人体脊柱所承受的压力,所以这是正常的,不必过于担心。

在夜间睡觉的时候,尽量要避免长时间的保持平躺的姿势,可以在膝盖下面垫一个软枕,能够有助于腰部的放松,避免出现疼痛等情况。另外,还可以用乳胶垫,它有很好的塑形效果,能正常维持人体腰椎生理弯曲,能够让腰部的肌肉组织放松,从而能够起到缓解疼痛的效果。在正常活动中避免长时间的弯腰活动,注意坐姿,可以避免造成腰部的曲度变直或反曲,使悬空的情况的消失,也可以避免引起腰痛等情况发生。

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