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• 快速缓解闪腰岔气的小妙招

  闪腰岔气以后患者一般都很痛苦，那么今天给大家推荐几个能够快速缓解闪腰岔气的小妙招，希望能够帮助到大家，第一个是点穴按摩法，我们可以选择点按腰痛点以及人中点，那么腰痛点在哪里呢，腰痛点在我们的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之间，二、三掌骨和第四、五掌骨之间，在掌指关节与腕背横纹的中点，这样我们可以在这两个位置去仔细的寻找，往往能够找到明显的压痛点，然后用我们的拇指在压痛点的位置，用重按的手法进行强刺激，同时嘱咐患者逐渐的活动腰部，往往能够起到比较明显的缓解腰部疼痛的效果，那么一般来讲左侧闪腰岔气，我们选择右侧的腰痛点进行按摩刺激，那么反之如果是右侧的闪腰岔气，我们选择左侧的腰痛点进行按摩刺激，如果咱们自己手指点按的力度不够，这时候我们可以在家里找一个火柴棍，或者是把褪掉了圆珠笔笔尖的圆珠笔，一定要记住，褪掉了笔尖的圆珠笔进行点按，也会起到很好的临床疗效。第二个穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我们的人中沟，在人中沟的上1/3和下2/3的交接处，在这个地方进行点按，那么这两个穴位如何区别选择呢，一般来讲对于闪腰岔气，以腰骶部正中疼痛为主的患者，我们首选人中穴，因为腰骶部的正中是督脉，而人中穴是在督脉上的一个非常重要的腧穴，所以选取人中穴治疗腰骶部，正中的闪腰岔气效果好，那么对于是一侧的闪腰岔气，这时候我们可以选择腰痛点，在我们手的手背，再强调一遍，是在第二、三掌骨之间，和第四、五掌骨之间，在腕背远侧横纹与掌指关节的终点，这是给大家介绍的点穴按摩法，第二个方法是用冷敷和热敷的方法，在闪腰岔气的24小时以内，我们称之为急性期，局部损伤的组织肿胀会比较明显，我们宜选取冷敷的方法，在24小时以后我们可以选取热敷，在家里就可以找一个电吹风，电吹风在局部损伤的位置进行电吹风的温煦的治疗，也会起到较好的临床疗效。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 63543次

• 右肋骨岔气怎么办

  右肋骨岔气患者应该卧床休息，减少站立负重活动，而且还要注意局部的保暖，在右肋骨部位可采取热敷处理，给予中药熏洗或者是外敷活血化瘀、通络散结的膏药。也可嘱咐病人口服活血类的药物，都可以加快局部的血液循环，使堵塞的经络得到畅通，能够缓解疼痛的现象。在临床上病人出现右肋骨岔气的原因有很多，最常见的是病人长时间着凉或者是有慢性的劳损，或者是受到急性的外伤，导致局部的气血出现运行不畅，引起气滞血瘀、经络受阻，就会出现右肋骨岔气的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 3349次

• 岔气腰痛怎么缓解
  岔气腰痛缓解一般可以通过药物，理疗，休息等方法进行缓解。岔气腰痛多是由于活动姿势不良，局部肌肉猛烈收缩引起，首先要减少活动量，避免做引起不适症状的动作，其次可以应用药物，比如外喷活血化瘀的喷剂，同时可以采取理疗的方法，理疗可以考虑热敷，红外线照射，烤灯照射等方法。注意保护患处，避免局部受压，平时进行活动、运动前要注意做好有效的热身活动，进行韧带的充分拉伸，这样可以有效缓解运动、活动中出现岔气，腰痛的情况，注意避免运动中受伤。
  语音时长 01:19”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-10-26 1115次

• 跳绳可以缓解肩周炎吗
  跳绳是可以缓解肩周炎的，因为在跳绳的过程中肩关节部位会出现旋转活动，就会牵拉肩关节周围黏连挛缩的韧带关节囊，有利于肩关节周围黏连挛缩的韧带关节囊松解，对于肩关节功能的恢复有很好的帮助。所以在病人出现肩周炎情况以后，一定要行肩关节部位的功能锻炼，可以行患侧肢体爬墙运动，轻吊单杠的运动，跳绳的活动，以及打羽毛球的运动来牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，促进黏连挛缩韧带关节囊松解，以缓解肩关节部位疼痛的症状，还能够促进肩关节黏连挛缩的韧带关节囊松解，以恢复肩关节部位的功能。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-25 2344次

• 岔气腰痛怎么缓解
  病情分析：对于岔气引起的腰疼来说，如果疼痛比较严重，建议可以去正规医院骨科进行就诊，在医生的指导下使用一些止痛的膏药，局部贴敷，也可以选择针灸、按摩的方法进行治疗，症状很快会得到缓解。如果情况不严重，可以用局部热敷的方法或用手轻轻的搓揉缓解症状。意见建议：对于岔气腰疼的患者来说，要注意休息，避免干重体力活，避免弯腰提重物。避免情绪波动过大，要保持心情舒畅，有助于症状的改善。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-12 902次

• 后背岔气怎么快速缓解
  岔气之后，后背疼痛的话，可以选择如下的方式来缓解。第一，一定要注重休息，不要继续剧烈活动。第二，找一个平坦的硬板床，仰卧在床上。之后双手抱住膝关节，前后的滚动背部。第三，还可以外用伤湿止痛膏，或者是活血止痛膏来做局部的治疗。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-15 12405次

• 跳绳岔气怎么才能快点好
  岔气一般是指急性胸肋痛，跳绳出现急性胸肋痛的症状可以在医生的指导下通过物理治疗、服用药物的方法快点好。1、物理治疗：跳绳出现急性胸肋痛一般是因为在跳绳时用力不当或者用力过度的原因，患者会感觉下肋部出现疼痛感，一般情况下在休息一段时间后可以自行恢复，如果患者疼痛的情况比较严重，可以选择将疼痛一侧的肢体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1825次

• 跳绳岔气怎么才能快点好
  跳绳时岔气是许多运动者遇到的问题，主要表现为胸部或肋部的急性疼痛。要快速缓解岔气，可以从以下几方面着手：预防总是优于治疗。确保在跳绳前进行适当的热身活动，如慢跑或原地踏步，持续约5-10分钟，以提高肌肉的柔韧性和弹性。同时，注意跳绳姿势的正
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次