急性腰扭伤要多久才能完全恢复

急性腰扭伤，作为常见的腰部损伤，其完全恢复时间因个体情况、损伤程度及后续治疗护理的不同而有所差异。一般来说，轻度扭伤在经过及时休息和合理治疗后，可能在一至两周内基本恢复正常；而重度扭伤，如涉及肌肉、韧带较大撕裂，则可能需要三四周甚至更长时间来恢复。

关于急性腰扭伤的治疗与恢复，以下五点值得注意：

1、休息与制动是关键。扭伤后应立即停止活动，卧床休息，以减轻腰部受力，防止二次损伤。

2、冷敷与热敷结合应用。早期冷敷有助于减少局部出血和肿胀，后期热敷则能促进血液循环，加速炎症消退。

3、药物治疗可缓解症状。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能有效减轻炎症和疼痛。此外，肌肉松弛药如盐酸乙哌立松片，可缓解肌肉痉挛；外用药如云南白药气雾剂，能活血化瘀，促进损伤修复。

4、物理治疗如超声波、红外线等，可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。

5、康复期间，适量的腰部肌肉锻炼，如游泳、太极拳等，能增强腰部支撑力，预防复发。但需注意，运动应在医生指导下进行，避免过度锻炼。

综上所述，急性腰扭伤的恢复需综合多种治疗手段，患者也需耐心配合，才能更快重返健康生活。