凉茶喝多了一般会湿气重,平时应注意保持良好的饮食习惯,避免长期或者大量喝生冷、刺激性的饮料。
适当喝一些凉茶能够为身体提供能量,而且凉茶含有大量的水分,适当喝一些能够缓解口渴,并且还能够提高体内的新陈代谢。夏天适当喝一些凉茶,能够起到降温的作用,对于预防中暑有一定的辅助作用。虽然喝凉茶有比较多的好处,但是喝多了也可能会影响到身体健康,比如凉茶喝多了一般会导致湿气重,因为中医认为脾主运化,具有消化饮食、吸收食物精微和水液并将其转输至全身的功能,而凉茶喝多了有可能会伤脾,有可能会导致脾的运化功能减弱,从而会导致湿气内蕴,无法正常排出体外,造成湿气重的情况。
湿气重的患者可能会出现四肢困倦、头身沉重等症状,可以在医生指导下应用中成药物调理,常见药物一般有参苓白术丸、人参健脾丸等。