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• 大腿内侧痛怎么办

  大腿内侧疼主要是，由于大腿内侧的内收肌，过度的牵拉劳累而产生的疼痛，内收肌是收髋关节、收大腿、收小腿、内旋小腿，只要动作力度过度，过长的时间，都会产生大腿内侧，肌肉的疼痛，比如一些动作需要强力的，外旋外展，这时小腿内侧肌肉，就会强烈的收缩来控制姿势。这时需要放松，使大腿内侧肌肉，不再异常的受力，减少它的负重，减少它的出力，同时可以做内侧肌肉的按摩，理疗等，促进局部的血液循环，改善大腿内侧肌肉的功能而缓解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛药物，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5629次

• 大腿内侧抽筋怎么办

  大腿内侧抽筋主要是大腿内侧，一般叫内收肌，这些肌肉长在骨盆下边，小腿上边膝盖的下边，这些肌肉抽筋就会导致髋关节活动受限，膝关节活动受限，需要外展、外旋下肢，通过髋关节的外展，外旋小腿的外旋来使大腿内侧的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才会缓慢的放松，而缓解疼痛。可以做拉伸的同时，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法还是平时注意髋关节周围肌肉力量，髋关节活动度等功能的维持。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9420次

• 大腿内侧擦伤
  ​大腿内侧擦伤有可能是因为大腿内侧的肉偏丰满，偏于肥胖来相互挤压，走路的时候，会一直在摩擦就会导致擦伤。如果是运动摩擦破皮的话暂时不要运动。穿裤子最好是，穿裤裆比较高的裤子避免了大腿内侧的肉直接触碰减小摩擦。还有可能是由于骑马的时候没有穿马裤等等，导致大腿内测磨破皮。这些可以涂一些龙胆紫或是香油都可以，也可以到医院去进行治疗，对擦伤进行一个清创处理。
  语音时长 1:31”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 14067次

• 大腿肥胖怎么办
  可以通过运动方法来瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，双脚一前一后站立，后脚跟抬起，然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直，双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯，臀部翘起，背部必须保持挺直，双掌贴墙站立，双脚合拢，其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。第二，可以采用练瑜伽的方法，瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能够通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态，单腿站立延长扩展式，最适合用来瘦腿，不但对腿部有拉伸的作用，还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。还有可以采取坐着提腿法，在自然的坐姿下把双腿平放成九十度角，尽量的提起脚跟保持十秒，然后放下，并且重复动作，直至小腿有疲倦的感觉为止。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 7996次

• 大腿内侧肥胖怎么减
  大腿内侧肥胖可以通过一些综合措施来减少。在保证营养均衡的基础上，适当的节食，并且配合长期的运动，比如跑步，爬山，游泳等能够消耗体内的脂肪组织，减少大腿内侧的脂肪。还可以选择一些医疗美容技术，比如选择抽脂手术，将大腿内侧局部皮下多余的脂肪去除，从而达到减少大腿内侧脂肪的目的，从而使大腿变瘦。术后还要注意防止剧烈的运动，而且要定期外科换药处理，适当使用抗生素，预防细菌感染。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 大腿内侧肥胖怎么减
  大腿内侧肥胖建议行大腿抽脂术。大腿内侧肥胖一般是局部脂肪堆积表现，平时可以清淡饮食，减少脂肪摄入，加强腿部锻炼，如跑步，游泳、跳绳等，这样能有效促进脂肪消耗吸收，达到瘦腿效果。必要时可以行大腿内侧抽脂术，术中直接将大腿内侧脂肪抽出，能有效减少脂肪组织，效果十分明显，术后配合使用弹力套，恢复更好。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1201次

• 大腿内侧肥胖纹瘙痒
  大腿内侧肥胖纹瘙痒通常是因为毛囊炎导致，也有可能是因为痤疮等因素引起，具体的原因需要到医院详细的检查。1、毛囊炎：毛囊炎通常是因为患者平时不注意皮肤的清洁导致，毛囊炎会导致患者出现皮肤瘙痒以及皮肤肿胀等症状，并且也会刺激到患者的皮肤粘膜，如果生长在大腿内侧，也就会引起大腿内侧肥胖纹瘙痒的现象，可以通
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-15 645次

• 大腿内侧痛怎么办
  大腿内侧痛可能是因为运动过度、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致，患有疾病期间需要注意多休息，避免过度劳累。1、运动过度：运动的时候如果运动量过大，这样就有可能会导致乳酸堆积，引起肌肉疼痛，如没有伴随其他症状，不需要特别担心，通常经过休息后可自行缓解，也可以对局部进行按摩，促进血液循环，对于改善疼痛症状
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次