为你推荐

• 儿童睡觉时体温多少正常

  儿童在睡眠以后活动减少，新陈代谢下降，基础代谢率降低产热也会减少，所以睡眠状况下体温比正常会略有降低，但一般不会低于36℃。个别儿童会由于产热的减少体温略低于36℃，也是正常的现象。当宝宝睡醒以后，通过活动或者进食，体温可以很快的恢复到正常水平。无论是成人还是儿童，在睡觉的时候体温和正常温度不会有太大的差别，因为人是恒温的动物。所以，睡觉时的体温正常情况下也是会维持在正常的体温区间，就是36~37℃，不会出现过度的下降。

  

  01:48
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-02-28 10134次

• 睡觉时为什么会打鼾

  常说的打鼾的病因，下面几个方面来说，如果是单纯的鼾症，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如说鼻甲肥大，鼻中隔弯曲，鼻息肉或者是慢性鼻窦炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暂停综合征，就是说这种情况，叫病态的打鼾，它的原因是由于气道的梗阻，指的是上气道，是环状软骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一个部位的梗阻，都会引起打鼾或者睡眠呼吸暂停综合征。

  

  01:07
  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2613次

• 胡思乱想失眠
  失眠的治疗一定要注意合理安排时间。早晨的晨光中散步可以缩短睡眠周期，晚上容易入睡。因为早上的阳光可以让我们大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，强烈的人造光有同样的效果。相反，如果因为晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多晒晒太阳，对睡眠周期，推迟入睡得时间也有很好的帮助。其次，在睡眠时切忌思考太多的问题，因为睡觉的时候是放松的时候。也可以尝试放松一下的办法，可以选择肌肉放松法、功能反馈法、瑜伽功能这些方法。上床后首先不要慌张，放松一条腿，几次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  语音时长 1:44”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 9488次

• 胡思乱想挂什么科
  如果以胡思乱想为主诉选择就诊，建议首选精神科或者叫临床心理科，心身科，心理咨询科等这样的科室就诊。然后一般会有专业的精神科医师，来做详细的精神检查，判断属于哪一种精神障碍。一般来说，如果胡思乱想的内容比较实际，比方说属于一种过度的担心考虑，或者是忧愁等等，考虑与焦虑抑郁等这样的疾病有关。而另外如果想法是偏离了实际，并且以疑心为主，考虑属于妄想性的观念，常见于精神病性的一些疾病。当然，除了考虑精神类的疾病，在给出判断之前要做详细的一些检查，比方说，三大常规的检查，甲状腺功能的检查，或者是脑CT的检查来排查有无器质性的疾病。
  语音时长 01:33”
  郑丽娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-13 11626次

• 怎样做到不胡思乱想
  你好，这个是鉴于您平时想得比较多，比较闲，这种情况下你可以转移注意力，多做一些自己喜欢做的事情，去逛街旅游。当你瞎想的时候，你就去干别的事情，尽量不要去思考这个问题，不要提前对一些未知的事情感到恐惧，这样会使你造成心理负担，时间长了可能会得焦虑症。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 4304次

• 胡思乱想是什么病
  胡思乱想一般都是想得比较多，并且想要做到更好，这种情况一般见于焦虑症。会对自己的期望值特别高，但是如果没有做到这种程度，就会感觉到悲伤。所以这种情况下需要病人要放松心情，不要对某种事情产生过于焦虑。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-15 4704次

• 晚上睡觉害怕紧张心理胡思乱想
  晚上睡觉害怕紧张心理胡思乱想一方面可能是生理性因素，另一方面可能是病理性因素，如是生理性因素，则不需要过度担心；如是病理性因素，应积极到医院就诊治疗。1、生理因素：可能是睡前饮用了浓茶、咖啡等等含有兴奋神经中枢物质的饮品，从而导致神经处于亢奋的状态，出现难以入睡、失眠等情况，在过度关注睡眠的过程中极
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 1353次

• 睡觉胡思乱想是什么原因
  睡觉胡思乱想有可能是过度脑力劳动、精神压力过大造成的，可以通过充分休息的方式进行缓解，不需要做过多的治疗，如果症状比较明显，还有可能是神经衰弱、焦虑症造成的，需要通过服用药物、心理治疗的方式改善。1、神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和高压下产生的一种心理疾病，患者会出现精神抑郁、兴奋以及脑力易疲
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-02-14 1819次