尿酸高可以吃花生米吗

尿酸高的患者通常可以吃花生米,但是不能过量吃。

尿酸高主要是机体尿酸排泄障碍引起的,对自身的健康造成比较大的影响,此类患者平时生活中应避免进食高嘌呤的食物,防止病情持续加重。其中花生米的嘌呤含量比较低,并不属于高嘌呤食物,所以尿酸高的患者适量吃一般不会加重身体负担,不会导致尿酸持续增高,所以无需过于担心。但是由于花生米中含有脂肪的成分,所以不建议过量吃,如果过量吃的可能会导致脂肪堆积,出现肥胖的情况。尿酸高患者也可以进食小米粥、烂面条、鸡蛋羹等食物,能够为机体补充营养,提高自身抵抗力。

尿酸高的患者不建议吃鸡肝、鸭肝、豆制品等食物,会影响机体尿酸水平,不利于患者的健康。平时生活中应避免进行剧烈运动,比如跳高、跳远、打球等。

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