上热下寒如何按摩经络

一般情况下,上热下寒可以按摩关元穴、中脘穴、大椎穴、足三里穴、涌泉穴等经络。

1、关元穴:

位于人体前正中线上肚脐下三寸处,在平时适当按摩此穴位,具有补肾培元以及温阳固脱等功效,对于中风脱症以及少腹疼痛等病症能起到良好治疗效果,并且也可补益下焦,对于上热下寒者有好处。

2、中脘穴:

位于肚脐上四寸,在平时适当按摩此穴位,具有消食导滞以及镇静安神等功效,并且可以通调腑气,也可缓解上热下寒之症。

3、大椎穴:

位于第七颈椎棘突下凹陷处,按摩此处,可达到气血畅通以及缓解疼痛等功效,也可以驱逐外来寒邪,改善寒症。

4、足三里穴:

位于小腿外侧处,具有健脾和胃以及扶正培元等功效,并且可以通经活络,有利于将体内寒气去除。

5、涌泉穴:

位于足前部凹陷处,属于肾经首穴,可以滋阴益肾以及平肝熄风,可以加快体内寒气、热气、湿气的排出。

在按摩时,应到正规医院,可以保证最后效果,也可防止局部肌肉受损。

以上内容仅供参考

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