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• 什么东西可以助睡眠

  对于睡眠障碍的病人，睡觉前可以喝杯热牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。严重失眠的病人，睡觉前也可以吃些水果，比如樱桃，樱桃当中还有天然的褪黑素，睡觉前吃樱桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些轻音乐，可起到助眠作用。对于一些失眠的病人还可以改善居住环境，保持室内安静等，也可以起到助眠的作用。因此对于失眠的病人。可以采用以上方法进行改善睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1333次

• 什么东西可以降高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯的水平的升高，以及胆固醇低密度水平的升高。长期高血脂会造成很大的危害，主要是对动脉粥样硬化，心脑血管的影响，所以说高血脂一旦发现要积极治疗。那么积极治疗，一方面要一个合理的药物治疗，同时要健康的生活方式。健康的生活方式，包括积极运动、减肥，是非常重要的，同时要控制饮食。所谓控制饮食，就要尽量的清淡饮食，尽量多吃水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物。所以说降血脂的食物，主要应该来是粗纤维的食物，或者说是富含维生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2365次

• 什么东西会回奶
  想回奶的话可以少喝汤汁，因为汤汁是下奶的，各种汤汁都要少喝，还有就是要用芒硝，芒硝药店就有卖的，是颗粒样的物质，放在双侧乳房上，当芒硝凝结成一团要更换芒硝。还有就是可以喝生麦芽水，生麦芽外面有卖的，渴了之后就泡茶喝，当茶饮，渴了之后就喝。通过饮食，喝生麦芽水，用芒硝这三种方法一般的用上之后五到七天大部分就回奶了。而且一般不会涨奶，所以这个可以说是黄金组合，回奶效果是非常好的。食物上的东西吃了回奶的基本是没有的，如果是在哺乳期注意不要吃太辣的，不要吃太凉的，因为可以通过母乳乳汁，然后让孩子吸允，凉的辣的都可以从乳汁分泌，可能会刺激新生儿或者小孩儿的肠道，所以不适合。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 17001次

• 什么东西助消化去胀气
  如果出现有消化不良腹部胀气的现象，可以通过食疗来改善症状，可以适量的吃点山楂，或者吃点山楂卷山楂糕，含有山楂的饮品都能够起到消食化积，缓解胀气的症状。也可以适量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能够帮助消化，缓解胀气的作用。有腹部胀气这种现象，注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃洋葱，或者是土豆，这一类食物不容易消化，而且还容易加重胀气现象的发生，应该做到清淡饮食，细嚼慢咽，不要吃一些刺激性特别强的食物。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-13 10174次

• 什么东西可以去痘坑
  可以采用光子嫩肤的方式去痘坑。光子嫩肤是比较常见的一种美容手术方式，就是利用宽光谱彩光直接照射到皮肤的表面，能够穿透皮下真皮层作用于皮下色素部位，有效改善痘坑的情况，而且还可以祛除面部皱纹，改善毛孔粗大的情况。也可以通过激光手术的方式去除痘坑，激光手术去痘坑效果也是比较好的，副作用比较小，治疗时间短。建议到正规医院就医，根据自身的情况选择合适的治疗方法。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 201次

• 吃什么东西可以去斑
  吃食物对于去斑意义不大，现代生活环境污染严重，辐射、日晒等因素也会导致雀斑、日晒斑等斑点的出现，如果是日晒斑，或是雀斑，应当避免日晒，户外活动时，应当采用物理防晒或涂抹防晒霜，如果是黄褐斑，需要去医院排查肝功能和雌激素代谢功能方面是否有异常。已经形成的黄褐斑可以通过口服维生素c，氨甲环酸等药物来淡化，并且两种斑在不伴有其他皮肤炎症的情况下，都可以采用果酸治疗及激光治疗等方法来祛除，同时，加强面部清洁，均衡饮食，保持心情舒畅等方式也可以减轻或是预防加重面部斑点。如情况较为严重，也可以寻求医疗美容手段来协助治疗。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 什么东西助消化去胀气
  如果出现有消化不良腹部胀气的现象，可以通过食疗来改善症状，可以适量的吃点山楂，或者吃点山楂卷山楂糕，含有山楂的饮品都能够起到消食化积，缓解胀气的症状。也可以适量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能够帮助消化，缓解胀气的作用。有腹部胀气这种现象，注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 286次

• 去医院生小孩要带什么东西
  去医院生小孩需要带成人护理垫、卫生纸、卫生巾，宝宝的包被，包括棉被、夹被、大纱布、纸尿裤、湿巾、护臀霜。另外应该带大人换洗的衣物，奶瓶、奶粉。另外应该把孕检的东西都带着，孕期检查的化验单、报告单都需要拿到医院给医生做综合病情的诊断和治疗。孕晚期注意休息，注意保暖，多喝温水，吃新鲜的蔬菜和水果，用热毛
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 515次