11岁孩子失眠胡思乱想怎么办

11岁孩子失眠、胡思乱想可能是环境因素、精神压力过大、神经衰弱等原因引起的，可以通过加强生活管理、口服药物等方法改善。

1、环境因素：

如果睡眠的环境温度比较高，容易影响睡眠质量，还可能会出现胡思乱想的情况，可以适当的调节室内温度，让温度保持适宜，可以使症状改善。

2、精神压力过大：

如果孩子的学习压力比较大，会导致神经长期处于紧绷状态，也会出现失眠的情况，平时一定要注意劳逸结合，规律作息，可以促进病情恢复。

3、神经衰弱：

发病原因比较复杂，与情绪不稳定、外界因素等原因有关系，容易使儿童出现易兴奋的情况，就会导致失眠、多梦、注意力不集中、胡思乱想等情况，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物治疗。

除了上述原因外，还可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的，需要查明病因后进行治疗，以免症状持续发展，引起其他并发症，对身体健康产生影响。