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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 42029次

• 血精多久才能排干净

  血精多长时间才能排干净的时间不确定，要根据患者的具体病情而定，有可能时间比较长，但也有短时间内排干净的。如果患者规律排精，如每周一次或两次的频率进行排精，一般陈旧性的血精一个月左右可以排干净。但血精不是一次性的排完的，即使患者已经没有新的出血，也是需要一个过程才能排干净，这是由于精囊出口比较窄导致的。患者需要观察排精的颜色，如果比上次排精颜色更淡，就说明病情在好转，精囊里面的血液在逐步减少。如果一个月以后没有观察到明显好转的趋势，应该到医院再次就诊。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-21 8592次

• 怎么看一个人湿气重
  要判断一个人是否湿气重，主要从以下几方面来进行：第一，在清晨起床以后对着镜子看舌苔，湿气重的患者舌苔是比较厚腻的，正常人的舌苔是淡红舌、薄白苔，透过舌苔我们可以隐隐约约的看到舌质，而湿气重的患者由于舌苔比较厚，我们一般是看不见舌质的。第二，观察大便，由于湿性重浊黏腻，湿气重的人大便用水是冲不掉的，它很容易黏在马桶上。第三，观察患者的症状，看看是不是有肢体沉重、喜欢流口水、打呼噜这些症状，如果都有的话，那么提示有湿气重的情况。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 8231次

• 害怕一个人睡觉
  害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 19250次

• 怎么看一个人湿气重
  病情分析：湿气重主要从症状上来判断，患者主要表现是头晕，精神不振，浑身疼痛乏力，口臭口苦，大便不成形，小便黄赤等症状。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，坚持锻炼身体，通过汗液排出体内湿气，还可以多吃一些健脾祛湿的食物，如红豆薏米粥，山药排骨汤。如果症状比较严重，要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 1101次

• 一个人休克多久会死
  一个人休克多久会死亡，视其具体情况因人而异，如果患者出现多器官衰竭，一般情况差、心肺功能代偿能力不足、血压持续维持较低，这种情况患者多会在数小时到数天左右死亡，如果患者的重要器官功能完好，休克并不是特别严重，其存活时间一般较长，可达数月以上。
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2019-02-03 5605次

• 怎么看一个人湿气重
  要判断一个人是否湿气重，主要从以下几方面来进行：第一，在清晨起床以后对着镜子看舌苔，湿气重的患者舌苔是比较厚腻的，正常人的舌苔是淡红舌、薄白苔，透过舌苔我们可以隐隐约约的看到舌质，而湿气重的患者由于舌苔比较厚，我们一般是看不见舌质的。第二，观察大便，由于湿性重浊黏腻，湿气重的人大便用水是冲不掉的，它
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 787次

• 一个人可以献血多少毫升
  一个人一次可以献血200-400毫升。献血可以拯救他人生命，是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，只要符合献血的条件都是可以进行献血的。一般提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。一般2次献血间距为六个月以上，每一次可以献血量为200-400毫升，合理献血对人体健康通常是没有危害的，定期献血有促进人体
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-02-16 0次