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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 42028次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440968次

• 怎么看一个人湿气重
  要判断一个人是否湿气重，主要从以下几方面来进行：第一，在清晨起床以后对着镜子看舌苔，湿气重的患者舌苔是比较厚腻的，正常人的舌苔是淡红舌、薄白苔，透过舌苔我们可以隐隐约约的看到舌质，而湿气重的患者由于舌苔比较厚，我们一般是看不见舌质的。第二，观察大便，由于湿性重浊黏腻，湿气重的人大便用水是冲不掉的，它很容易黏在马桶上。第三，观察患者的症状，看看是不是有肢体沉重、喜欢流口水、打呼噜这些症状，如果都有的话，那么提示有湿气重的情况。
  语音时长 01:19”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 8231次

• 怎么看一个人是不是巨人症
  巨人症因为生长激素分泌过多，引起全身软组织和骨骼过度增生，它有一些典型的临床表现，有时候有经验的内分泌科医生可以一眼就看出来，常见的典型改变有头型改变，脸比较大，鼻头，耳朵都比较大，口唇肥厚，身高非常高大，大多数男性超过2米，女性也在1米8以上，皮肤比较粗糙，手脚比较大，有部分病人关节受累，出现骨关节病。除了典型的临床表现以外，巨人症还需要借助辅助检查，可以通过垂体的磁共振，发现垂体生长激素瘤，也可以查一下生长激素，看生长激素水平是不是明显的升高。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 1284次

• 怎么看一个人湿气重
  病情分析：湿气重主要从症状上来判断，患者主要表现是头晕，精神不振，浑身疼痛乏力，口臭口苦，大便不成形，小便黄赤等症状。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，坚持锻炼身体，通过汗液排出体内湿气，还可以多吃一些健脾祛湿的食物，如红豆薏米粥，山药排骨汤。如果症状比较严重，要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 1101次

• 一个人湿气重会怎么样
  病情分析：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动。意见建议：湿气重患者再阴湿天气身体会有所变化，如肠胃不佳，精神不振，四肢沉重，皮肤出疹子，雀斑加重等症状。患者平时不要待在潮湿环境中，坚持每天运动，通过出汗排出体内湿气，不吃生冷油腻食物，多吃一些薏米，红豆类食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 1303次

• 一个人的湿气多久可以排干净
  一个人的湿气大概10~40天可以排干净，一旦出现湿气重的情况，需要及时就医配合医生。排出湿气的时间会受到多种因素的影响而发生改变，比如病情的严重程度、个人体质、治疗措施、日常护理等，如果体质较好，病情较轻，及时采取了相应的治疗或者日常护理得当，大概10~20天可以排干净。如果体质比较差，伴随症状比较
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-23 0次

• 一个人有几个肾
  正常的情况下健康的人都是有两个肾脏，在脊柱的两侧，在脊柱与第12个肋骨相交叉的部位各有一颗肾脏，肾脏的大小大致是9到12公分的长度，两个肾脏各含有100万个肾单位。肾脏主要起到过滤血液的作用，能够把血液中的代谢废物和多余的水分过滤出去形成尿液，肾脏还可以有内分泌的功能，参与调节血压，参与造血。有个别
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-20 265次