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• 生花生米的功效与作用

  生花生米是比较常食用的一种零食，特别是过节期间往往食用量比较多。吃生花生有一个突出的好处就是有一定的养胃作用，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，但是不含有胆固醇，而含有丰富的膳食纤维，所以它对养胃有一定的好处。花生，一般连着果衣，也叫红衣，一起吃。花生的红衣是补血的中药，女性朋友尤其在月经期、孕期或者产后哺乳期经常吃能起到养血补血的作用。同时花生的红衣还有生发、乌发的效果。临床研究花生的红衣可以升高血小板。其他的像花生还有促进生长发育、促进智力发育，还有一定的止咳作用，对伤口的愈合也有一定的好处。因此花生不但有一定的营养，而且对身体的保健也有很多的益处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 527751次

• 花生的功效与作用

  花生在我们国家是个比较广泛的，产量比较丰富的一种坚果，它含有营养成分也是比较丰富的，像蛋白质、脂肪、糖类，维生素A、B、E、K等等，还有一些矿物质，像钙、磷、铁，它还含有咱们体内八种氨基酸，和不饱和脂肪酸等等都存在。它的脂肪含量是最高的，达到45%；蛋白质含量其次，能达到30%左右；含糖量相对少，20%左右。它的作用主要包括：第一，抗衰老作用，因为花生果实当中含有儿茶素、赖氨酸，这两种成分可以延缓衰老。第二，花生有止血凝血的功效，特别是在花生的皮，也就是花生的果衣，也叫红衣当中，它含有一些成分能够缩短凝血时间，能促进凝血这种纤维蛋白质的溶解，还有它能够促进骨髓当中产生红细胞的制造能力。因此对于多种出血性疾病，还有血小板减少性疾病，我们常用花生果衣，也叫红衣。第三，有止血、通乳的作用，花生当中，它对于妇女的乳汁不足有效，有促进发育的作用，增强记忆的作用等等。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 163895次

• 生花生的功效与作用
  第一，生花生可以促进身体发育，花生是味道比较偏甜，性平的食物，生花生具有很多功效，可以帮助大家长高和人体的生长以及发育，这是因为生花生，富含许多可以让人体生长和发育的维生素以及矿物质，可以促进细胞分裂能力和新陈代谢速度。第二，生花生可以促进智力发育，花生中富含丰富的氨基酸，氨基酸可以提高儿童的智力和大脑的细胞分化程度，并且，生花生含有的赖氨酸，可以帮助延缓衰老和抚平皱纹。第三，生花生的可以治疗咳嗽，生花生中富含很多的脂肪油，可以帮助治疗咳嗽，脂肪油可以帮助大家解决咳嗽，也可以解决肺里的痰，可以帮助润肺止痰。另外，生花生有助于伤口愈合，生花生中含有多种维生素，可以让受伤的部位加快血小板的造血功能，帮助大家更好的恢复伤口，同时，多食用生花生不仅有止血的功能，还可以解决一些心血管的疾病。
  语音时长 1:36”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 82280次

• 花生的功效与作用
  花生又称落花生、长生果等，是豆科植物落花生的种子。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，在控制了脂肪摄入总量的前提下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例，可以降低血液中的胆固醇含量，对预防动脉硬化以及冠心病有一定的意义。但是需要注意的是，花生是含油脂比较多的一类食物，过度的摄入后，总能量容易超标，所以不利于控制体重健康。同时霉变的花生含有大量的黄曲霉素，这是一类明确的致癌物质，切勿食用。选择食用花生时一定要注意量以及花生是否新鲜。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-06 120141次

• 生白术的功效与作用
  白术味苦，甘，性温。归脾，胃经。白醋能够健脾益气，是补气健脾的良药。可以用于治疗脾气虚弱，脾胃虚寒所导致的腹胀泄泻。脾虚所导致的积滞胃脘痞满。生白术还能燥湿利水，可以用于痰饮水肿等症。可以用于气虚自汗，还有安胎的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-14 9504次

• 生脉饮的功效与作用
  生脉饮现在已经被制成了中成药，比如生脉饮口服液等，它有补益气，养阴生津，主要治疗气阴两虚，心悸气短，还可以治疗一些心血管方面的疾病，用于心源性心梗休克，心率失常等危重心脏病的救治，还对于支气管炎，肺结核等症状有疗效。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-15 10605次

• 生花生米的功效与作用
  生花生米的功效为增进食欲、增强饱腹感、促进排便、补充蛋白质、补充维生素等，作用为改善食欲不振、缓解饥饿、预防和缓解便秘、改善蛋白质缺乏、改善维生素缺乏等。若有不适症状，建议及时就医。1、增进食欲：生花生米的香味比较浓郁，可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，从而可以增进食欲，改善食欲不振。2、增强饱腹感：生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-29 0次

• 生花生米的功效与作用
  生花生米的功效是补充蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素、氨基酸成分，作用是提供营养与能量、缓解饥饿。生花生米属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物等，也含有多种维生素，比如维生素C、维生素B、维生素D等，也含有多种微量元素，比如锌、铁、钠等，还含
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次