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• 生花生米的功效与作用

  生花生米是比较常食用的一种零食，特别是过节期间往往食用量比较多。吃生花生有一个突出的好处就是有一定的养胃作用，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，但是不含有胆固醇，而含有丰富的膳食纤维，所以它对养胃有一定的好处。花生，一般连着果衣，也叫红衣，一起吃。花生的红衣是补血的中药，女性朋友尤其在月经期、孕期或者产后哺乳期经常吃能起到养血补血的作用。同时花生的红衣还有生发、乌发的效果。临床研究花生的红衣可以升高血小板。其他的像花生还有促进生长发育、促进智力发育，还有一定的止咳作用，对伤口的愈合也有一定的好处。因此花生不但有一定的营养，而且对身体的保健也有很多的益处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 521806次

• 花生的功效与作用

  花生在我们国家是个比较广泛的，产量比较丰富的一种坚果，它含有营养成分也是比较丰富的，像蛋白质、脂肪、糖类，维生素A、B、E、K等等，还有一些矿物质，像钙、磷、铁，它还含有咱们体内八种氨基酸，和不饱和脂肪酸等等都存在。它的脂肪含量是最高的，达到45%；蛋白质含量其次，能达到30%左右；含糖量相对少，20%左右。它的作用主要包括：第一，抗衰老作用，因为花生果实当中含有儿茶素、赖氨酸，这两种成分可以延缓衰老。第二，花生有止血凝血的功效，特别是在花生的皮，也就是花生的果衣，也叫红衣当中，它含有一些成分能够缩短凝血时间，能促进凝血这种纤维蛋白质的溶解，还有它能够促进骨髓当中产生红细胞的制造能力。因此对于多种出血性疾病，还有血小板减少性疾病，我们常用花生果衣，也叫红衣。第三，有止血、通乳的作用，花生当中，它对于妇女的乳汁不足有效，有促进发育的作用，增强记忆的作用等等。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 156683次

• 花生的功效与作用
  花生又称落花生、长生果等，是豆科植物落花生的种子。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，在控制了脂肪摄入总量的前提下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例，可以降低血液中的胆固醇含量，对预防动脉硬化以及冠心病有一定的意义。但是需要注意的是，花生是含油脂比较多的一类食物，过度的摄入后，总能量容易超标，所以不利于控制体重健康。同时霉变的花生含有大量的黄曲霉素，这是一类明确的致癌物质，切勿食用。选择食用花生时一定要注意量以及花生是否新鲜。
  语音时长 1:30”
  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-06 116539次

• 花生衣的功效与作用
  花生衣有补血作用，花生外面那层薄薄的红衣对人体的有很多的好处。中医理论认为脾主血，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能够达到养血止血的作用，在中医上叫做补气之血。西医认为花生衣能够抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓的造血机能。所以对于各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显的效果。女性朋友尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃多吃。因为这个时期的女性的失血和消耗营养比较多，花生衣对她们养血补血有很好的效果。另外花生衣还有生发、乌发的效果。中医认为发者血之余，脱发白发是因为血亏，发不得滋养所致。而花生衣能够养血、补血，所以能使人的头发更加乌黑靓丽。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 80627次

• 生白术的功效与作用
  白术味苦，甘，性温。归脾，胃经。白醋能够健脾益气，是补气健脾的良药。可以用于治疗脾气虚弱，脾胃虚寒所导致的腹胀泄泻。脾虚所导致的积滞胃脘痞满。生白术还能燥湿利水，可以用于痰饮水肿等症。可以用于气虚自汗，还有安胎的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-14 8903次

• 生脉饮的功效与作用
  生脉饮现在已经被制成了中成药，比如生脉饮口服液等，它有补益气，养阴生津，主要治疗气阴两虚，心悸气短，还可以治疗一些心血管方面的疾病，用于心源性心梗休克，心率失常等危重心脏病的救治，还对于支气管炎，肺结核等症状有疗效。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-15 9604次

• 生花生米的功效与作用
  生花生米的功效是补充蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素、氨基酸成分，作用是提供营养与能量、缓解饥饿。生花生米属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物等，也含有多种维生素，比如维生素C、维生素B、维生素D等，也含有多种微量元素，比如锌、铁、钠等，还含
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 花生的功效与作用
  花生有提高免疫力的功效，有补充营养的作用。花生是一种坚果，其特点是高脂肪、高热量，还含有蛋白质、维生素、卵磷脂，以及钙、磷、铁、锌等矿物质，具有提高免疫力的功效，还有补充营养的作用。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 7239次