肚子胀胀的一般指的是腹胀，吃点东西就腹胀可能是进食过快、不良饮食习惯、吃寒凉的食物、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起的，建议患者及时就医。
1、进食过快：
如果患者在吃东西的时候吃的比较快，会使食物堆积在胃肠道，不及时消化，通常会引起腹胀，在吃东西的时候应注意细嚼慢咽，不可以进食过快。
2、不良饮食习惯：
如果在吃饭的时候经常说话、大笑等，会导致空气随着食物一同进入胃内，在肠道内产生大量的气体，引起腹胀，可以通过热敷的方式改善。
3、吃寒凉的食物：
经常吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇的西瓜、生鱼片等，容易对肠道黏膜造成刺激，引起腹胀，应注意清淡饮食，可以吃一些温热的食物，不可以吃的过凉。
4、胃肠功能紊乱：
如果患者本身存在胃肠功能紊乱，会导致胃肠功能异常，吃东西后不及时消化，通常会引起腹痛、腹胀等症状，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等药物治疗。
5、慢性胃炎：
可能是幽门螺杆菌感染引起的，会导致胃部黏膜发生炎症，吃的东西过多导致症状加重，引起腹部不适、食欲不振、腹胀等症状，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，定时定量进餐，不可以暴饮暴食，规律作息，避免长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，增强自身免疫力。
