体内湿热重怎么调理吃什么

体内湿热重可以通过饮食调理,比如可以多吃一些薏米、冬瓜等,还可以通过药物调理,比如参苓白术散或者健脾丸等。

饮食调理:

薏米含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养成分,具有健脾祛湿等功效,长期服用薏米可以去除体内的湿气,还用于治疗脾虚所致水肿、消化不良、食欲不振、便秘等症状,因为薏米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,加快身体的新陈代谢。冬瓜含有丰富的维生素C、蛋白质及矿物质等营养成分,具有清热解毒、利尿、减肥瘦身等功效,患者多吃冬瓜可以促进排尿,加快身体的新陈代谢,使湿气排出体外。

药物调理:

参苓白术散的成分有人参、茯苓、白术、山药、莲子等,具有补脾胃、益肺气的功效,主要用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等,可以有效缓解湿气重的现象,健脾丸的成分有党参、炒白术、陈皮、炒山楂、炒麦芽等,具有健脾开胃的功效,主要用于脾胃虚弱、食少便汤等,患者如果湿气重,就会出现大便不成形的现象,患者吃健脾丸可以有效的治疗湿气重。

日常饮食最好以清淡、易消化饮食为主,比如可以多吃一些山药、小米粥等。

以上内容仅供参考

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