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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37614次

• 蜂蜜什么时候喝最好

  对于脾胃功能好的患者，蜂蜜应该早餐前半小时喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。一般建议在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时都可以喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是对于患者胃酸分泌过多疾病的患者，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。蜂蜜中含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起腹泻等不适的症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 14217次

• 什么时候刷牙最好
  一般来讲，刷牙是祛除牙菌斑、保持口腔清洁的最好的自我保健方法。与其它各种口腔卫生措施相比，刷牙这一口腔卫生手段适合于各个年龄组的人群，所以比较普遍。一般刷牙建议早晚刷牙，而且晚上睡觉之前是必须刷牙的，刷完牙齿后不能吃任何东西睡觉，这样才能有效的预防龋齿。刷牙时应该做到有效的刷牙，也就是说不能盲目刷牙。刷牙尽量要用巴氏刷牙法进行刷牙，而且刷牙的时候应该是慢动作，要刷足三分钟以上。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-04-01 11649次

• 什么时候怀孕最好
  夏季怀孕是最好的了，按照女人十月怀胎的推算，生宝宝的时候刚好是春夏之间。这个时候的天气不冷不热，不仅对妈妈生产有帮助，还有助于宝宝的康复护理。春季天气不会那么热，坐月子大人和小孩也会轻松很多。要知道月子期间可是很多禁忌的，稍微不注意就会落下月子病。所以想要造娃的父亲们，夏季备孕是最好的了。怀孕前后各种营养需求很大，尤其是大量的维生素。蔬菜和水果就要含有大量的维生素。因此，孕期必须摄入各种食物进行补充。而夏季蔬菜的种类很多，女人们这个时候受孕成功的话，就能吃到许多有营养的食物来滋养身体。比如怀孕前应该补充叶酸，以防胎儿畸形，除了叶酸以外，还可以吃些猕猴桃，其含有众多的叶酸，这个是对胎儿发育有帮助的元素。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-29 13482次

• 什么时候怀孕最好
  1年当中怀孕的最佳时间是7到8月份。在排卵期同房增加怀孕的几率，排卵期是下次月经前14天左右，及排卵期的前5天和排卵期后4天是受孕期，在这段时间内性生活都很容易怀孕。同时备孕前3个月口服叶酸，每日1次，每次0.4毫克，一直吃到怀孕3个月内。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-08 3001次

• 什么时候拔牙最好
  拔牙最佳时间是上午，拔牙后可以观察拔牙后的情况，如果有什么问题可以及时处理，拔牙是早晨最好的时间。拔牙当天不能刷牙，因为刷牙会出现少量出血。不能空腹拔牙，避免紧张导致低血糖。如果体力不好，身体差，建议改天拔牙。还有女性月经期，妊辰期，不能拔牙。
  郎江蓉 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-01-13 2401次

• 什么时候睡觉最好
  需根据不同的年龄层和不同的睡眠习惯，以及不同的生物钟进行分析。1、婴幼儿，要保证每天16个小时的睡眠时间。2、学龄儿童，则需要每天保证9-10个小时的睡眠时间.一般晚上九点钟上床睡觉，第二天早上6，7点钟起床比较好。3、正常的成年人，正常的处于工作状态的年轻人，每天的睡眠时间至少要保证7小时以上。最
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 821次

• 什么时候喝水最好
  一般并没有什么时候喝水最好都有说法，因为在任何时间段适量喝水都比较好。水是生命的来源，一般适量的喝水可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，当体内的水分摄入充足后，也有助于调节体温，所以水在身体中起到着重要的作用。一般在任何时间段都可以喝水，比如早上、晚上、中午等，适量的喝水对身体健康有益处，通常不会因
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-21 0次