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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37532次

• 蜂蜜什么时候喝最好

  对于脾胃功能好的患者，蜂蜜应该早餐前半小时喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。一般建议在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时都可以喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是对于患者胃酸分泌过多疾病的患者，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。蜂蜜中含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起腹泻等不适的症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 14188次

• 拔牙后什么时候刷牙
  拔完牙齿之后第二天可以开始刷牙。但是刷牙要注意要用小头的软毛的牙刷轻轻的刷牙，不能够暴力刷牙，否则有可能会使得拔牙窝上面的血凝块脱落，所以导致术后的出血，导致术后的感染现象，所以拔牙之后次日可以轻轻的刷牙。除了能够轻轻刷牙之外还能够轻轻的漱口，这样都能够减少拔牙窝里面的细菌滞留，所以不容易导致术后的伤口感染现象，只是刷牙和漱口动作一定要轻柔，不能够力量特别大。
  语音时长 01:09”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-10-20 2571次

• 什么时候开始给孩子刷牙
  一般来说小孩子出生之后还没有牙齿，但是在半岁左右就开始长牙，就可以刷牙了。刷牙不一定非要用牙刷去刷，有时候我们用棉签或者用指套也能够刷牙。不一定非要用牙膏去刷牙，有可能用清水去刷就可以。所以在小孩子有牙齿萌出就应该要刷牙。即便小孩子没有牙齿萌出，刚出生没多久，我们也可以用小棉签沾清水给小宝宝擦拭口腔，也能够维护口腔里面的清洁卫生，减少炎症的发生。
  语音时长 01:10”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-12-05 2696次

• 什么时候刷牙最好
  刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。 饭后大概30分钟-60分钟，牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着。因此，建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。
  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2403次

• 拔牙后什么时候刷牙
  病情分析：拔牙后二十四小时后刷牙。拔牙后咬止血棉球半小时，吐掉后唾液里有少量血丝是正常的，如果出血多要及时复诊。不用患侧咀嚼食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太凉太热的食物等。意见建议：拔牙后一般建议麻醉感消失再进食。可以吃些流食。有可能会有些疼痛。都是正常的。如果过三四天后拔牙窝剧烈疼痛，并伴有腐臭味，有可能是干槽症，要及时复诊处理。
  张鹏 主治医师邹平市中医院

  2020-06-24 1004次

• 什么时候开始给孩子刷牙
  在孩子未长出牙齿时就要对其口腔进行清洁，可以通过用纱布来擦拭孩子牙龈或黏膜，直到当孩子长出牙齿，就可以通过牙刷来清洁口腔了。监护人应该尽早教育孩子关于保持口腔卫生方面的知识，早晚刷牙，选用一些可以吞食的牙膏，教孩子用正确的刷牙方式来刷牙等。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次

• 什么时候睡觉最好
  需根据不同的年龄层和不同的睡眠习惯，以及不同的生物钟进行分析。1、婴幼儿，要保证每天16个小时的睡眠时间。2、学龄儿童，则需要每天保证9-10个小时的睡眠时间.一般晚上九点钟上床睡觉，第二天早上6，7点钟起床比较好。3、正常的成年人，正常的处于工作状态的年轻人，每天的睡眠时间至少要保证7小时以上。最
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 821次