通常情况下,山楂和花椒煮水不能减肥。
山楂是日常生活中常见的一种食物,具有比较高的营养价值,适当吃山楂,可以为身体补充维生素、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、钙、铁、镁等营养成分,而且口感酸甜,可以促进唾液和胃酸分泌,从而改善食欲不振的现象。花椒属于常见的香料,通常在烹饪的时候放入,可以增加食物的鲜味。但是临床上没有山楂和花椒煮水能减肥的说法,这种说法并没有科学依据,而且山楂和花椒也不具备燃烧脂肪的作用,无法使体内的热量消耗,所以也达不到减肥的效果。如果对自己的身材不满意,需要采取科学合理的方式减肥,不可以轻信偏方或者小妙招。
平时可以从饮食和运动两方面进行改善,饮食上避免吃肥肉、烧烤、巧克力蛋糕等高热量食物,可以多摄入新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、西红柿、苹果等,也要多参加体育锻炼,能够燃烧体内脂肪,对减肥有帮助。