降甘油三脂的方法通常有增加运动、调整饮食、服用药物等。
1、增加运动:甘油三酯的正常值是<1.70mmol/L,如果出现了升高现象,考虑和遗传、饮食习惯不佳、缺乏运动等有关,患者在早期一般没有明显的不适症状,随着病情的发展可能会出现黄色瘤,还容易继发动脉粥样硬化。患者需要适当的增加运动,每天坚持运动30分钟以上,而运动方法可以选择慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等,能够控制体重的增长,还可以辅助降低甘油三酯。
2、调整饮食:患者在平时也需要及时调整饮食,不可以吃高脂肪以及高热量的食物,比如肥肉、炸鸡、烧烤等,但是要多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养,也不会导致体内甘油三酯含量增多。
3、服用药物:如果甘油三酯长时间没有恢复,需要在医生的指导下服用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
除了以上方法外,还需要选择戒烟、戒酒等方法。患者在平时也需要定期去医院复查,观察疾病控制情况。