搬了新家总是失眠怎么办

搬了新家总是失眠可能是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如植物神经紊乱、神经衰弱等，需要通过一般治疗、药物治疗等方式改善。

一、生理因素：

正常情况下，每个人的适应环境能力不相同，刚搬进新家可能会对周围的环境比较敏感，影响正常的睡眠质量，导致入睡困难，属于正常的生理现象，可以在睡觉前听些轻音乐，保证环境安静舒适，对提高睡眠质量有一定的帮助。

二、病理因素：

1、植物神经紊乱：如果精神压力过大，或者是经常胡思乱想，会导致植物神经紊乱，引起失眠多梦、嗜睡等症状，可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、甲钴胺片、维生素B2片等药物治疗。

2、神经衰弱：本病是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，如果本身患有神经衰弱，当周围环境发生改变后会导致症状更加明显，造成翻来覆去不能入睡的情况，同时还会出现多梦的情况，需要遵医嘱服用谷维素片、养血清脑颗粒、维生素B6片等药物治疗。

除以上原因外，还有可能是脑供血不足、抑郁症、焦虑症等原因造成的，需要及时就医治疗。