熬夜的危害有哪些

熬夜的危害通常有眼睛疲劳、大脑疲劳、内分泌紊乱等危害，患者应养成良好的作息习惯，避免熬夜。

1、眼睛疲劳：

眼睛通常是需要休息的，在熬夜的时候会长时间用眼，眼睛不能及时的放松和休息，通常会发生视疲劳，甚至导致患者出现眼睛疼痛的情况。

2、大脑疲劳：

长时间熬夜会导致睡眠不足，使大脑处于疲劳的状态，还会引起脑神经功能的紊乱，反射性的引起恶心、想吐，并伴有头晕、食欲下降等症状。

3、内分泌紊乱：

由于熬夜会对内分泌造成影响，还会对生物钟造成影响，容易导致内分泌紊乱，还会导致机体代谢率降低，促使人体想吃高热量的食物，长时间以来容易引起肥胖的情况。

除以上常见危害外，一般还包括皮肤暗黄、消化功能紊乱、心脑血管病变等，建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜。